← Späť na recept
RECEPT ONLINErecepto.sk/recept/pecene-tekvicove-hranolky/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Prílohy

Chrumkavé pečené tekvicové hranolky z Hokkaido

Tekvica Hokkaido v úplne inej podobe než ako krémová polievka. Upečte si z nej fantastické hranolky, ktoré sú zvonku jemne chrumkavé vďaka kukuričnému škrobu a zvnútra mäkučké so sladkastým orieškovým podtónom.

Príprava15 min
Varenie / pečenie25 min
Spolu40 min
Porcie2 porcie
KuchyňaMedzinárodná

Výživové hodnotyOrientačne na 1 porciu

Energia160 kcalBielkoviny3 gSacharidy22 gz toho cukry5 gTuky7 gz toho nasýtené1 g

Postup

Krájanie a obaľovanie (Kľúčový postup)

  1. Rúru vyhrejeme na 220 °C (ideálne na funkciu teplovzduch / ventilátor). Veľký plech vyložíme papierom na pečenie.

  2. Tekvicu Hokkaido poriadne umyjeme, rozkrojíme a lyžicou vydlabeme semienka. Šupku nešúpeme, pečením krásne zmäkne a drží hranolky pokope.

  3. Tekvicu nakrájame na rovnako veľké hranolky (hrubé asi 1 cm).

  4. Hranolky vložíme do veľkej misy alebo mikroténového sáčku a posypeme ich kukuričným škrobom. Dôkladne ich premiešame, aby bol každý hranolček obalený tenkou bielou vrstvou škrobu.

  5. Až teraz prilejeme olivový olej a pridáme sušený cesnak, tymian a údenú papriku. Znovu premiešame. POZOR: Zatiaľ nesolíme! Soľ by pred pečením vytiahla z tekvice vodu a hranolky by boli rozvarené blato.

Pečenie

  1. Obalené hranolky rozložíme na pripravený plech v JEDNEJ vrstve. Je mimoriadne dôležité, aby sa navzájom nedotýkali, inak sa nebudú piecť, ale dusiť vlastnou parou.

  2. Pečieme vo vyhriatej rúre asi 15 minút.

  3. Plech vytiahneme a hranolky opatrne obrátime na druhú stranu.

  4. Vrátime do rúry a pečieme ďalších 10 minút, kým okraje nezačnú mierne hnednúť a chytať chrumkavú kôrku.

Dokončenie

  1. V malej miske si zmiešame kyslú smotanu s pretlačeným cesnakom a kvapkou citrónu.

  2. Upečené chrumkavé hranolky vyberieme z rúry, ihneď ich osolíme hrubozrnnou soľou a podávame horúce so studeným dipom.

Tipy:
  • Nikdy nepečte hranolky pri nízkej teplote, tekvica by sa úplne rozpadla. Rýchle a horúce pečenie je to, čo robí chrumkavú kôrku.
  • Chcete zdravých alternatív viac? Presne takýmto istým spôsobom, so škrobom a prísnym pravidlom nesolenia pred pečením, si u nás pripravíte aj pečené batatové hranolčeky!