Hlavné jedlá
Zapekaná Hokkaido tekvica plnená mletým mäsom
Dokonalá jesenná večera, ktorá nielenže vynikajúco chutí, ale aj úžasne vyzerá.

Výživové hodnotyOrientačne na 1 porciu
Postup
Príprava tekvice
Rúru vyhrejeme na 200 °C.
Tekvice Hokkaido dôkladne umyjeme teplou vodou (hokkaido sa nešúpe, šupka pečením krásne zmäkne a dá sa jesť). Každú tekvicu prekrojíme na polovicu.
Pomocou polievkovej lyžice vydlabeme zo stredov tekvíc všetky vlákna so semienkami. Vzniknú nám tak štyri pekné 'misky'.
Vnútro tekvicových misiek zľahka potrieme olivovým olejom a jemne osolíme. Uložíme ich na plech vyložený papierom na pečenie reznou stranou nahor a dáme predpiecť do rúry na 15 minút (aby mierne zmäkli).
Príprava mäsovej plnky
Kým sa tekvice predpekajú, pripravíme si plnku. V hlbšej panvici rozohrejeme kvapku oleja a orestujeme nasekanú cibuľu dosklovita.
Pridáme mleté mäso a sprudka ho opekáme, kým nestratí ružovú farbu a nezačne sa rozpadávať na malé hrudky (miešame a roztláčame vareškou).
K mäsu pridáme prelisovaný cesnak, sladkú papriku, oregano, soľ a korenie. Krátko zarestujeme.
Nakoniec vlejeme krájané lúpané paradajky. Stiahneme plameň a zmes za občasného miešania dusíme asi 10 minút, kým sa z paradajok neodparí prebytočná voda a plnka nie je krásne hustá.
Plnenie a zapekanie
Predpečené tekvice vyberieme z rúry.
Do každej tekvicovej jamky bohato naložíme pripravenú mäsovú zmes (pokojne aj s kopčekom).
Vrátime do rúry na ďalších 20-25 minút. Hokkaido musí byť úplne mäkké, keď do jeho okraja pichneme vidličkou.
Asi 5 minút pred koncom pečenia bohato posypeme vrch každej tekvice nastrúhaným syrom a necháme ho v rúre roztaviť a chytiť zlatistú kôrku.
Podávame posypané čerstvou bylinkou, napríklad petržlenovou vňaťou. Ideálnou prílohou je listový šalát.
- Do mäsovej plnky môžete pre extra chuť a chrumkavosť pridať aj na jemné kocky nakrájanú koreňovú zeleninu (mrkvu, zeler) alebo hrubostennú papriku.
- Chcete si z Hokkaida uvariť skôr niečo tekuté a krémové? Niet nad absolútnu slovenskú jesennú klasiku - krémovú polievku z pečenej tekvice Hokkaido.