recepto.sk
PrílohaSvetová kuchyňa

Zelená špargľa obalená v chrumkavej slaninke

Tím Recepto.sk·
Zelená špargľa obalená v chrumkavej slaninke
Príprava
10 min
Varenie
15 min
Spolu
25 min
Skočiť na recept
Geniálna príloha, alebo len tak rýchle a elegantné pohostenie k vínu. Šťavnatá, na zhryz ešte jemne chrumkavá zelená špargľa prebalená kvalitnou slaninkou a pečená dozlatista v rúre nepotrebuje takmer žiadne ďalšie koreniny. Slaninka špargľu pri pečení zľahka omastí a odovzdá jej svoju dymovú chuť.
Reklama

Postup

7 krokov

Príprava špargle

  1. 1
    Rúru vyhrejeme na 200 °C. Plech vyložíme papierom na pečenie.
  2. 2
    Zelenú špargľu dôkladne umyjeme. Na rozdiel od bielej ju NETREBA lúpať, stačí odstrániť drevnaté konce. Najjednoduchšie to urobíte tak, že vezmete jednu špargľu oboma rukami a ohnete ju v spodnej tretine - sama praskne presne tam, kde končí drevnatá časť a začína šťavnatá. Zvyšné špargle potom podľa nej už len zrežete nožom.
  3. 3
    Zrezanú špargľu dáme do misy, veľmi zľahka ju pokvapkáme olivovým olejom a poprášime čiernym korením. Nesolíme, pretože slaninka dodá soli až až.

Obalovanie a pečenie

  1. 4
    Každý kúsok špargle (alebo po 2-3 tenších kúskoch dokopy ako malý zväzok) obtočíme plátkom slaninky. Slaninu ovíjame špirálovito zhora nadol. Špičky (hlavičky) špargle necháme jemne trčať.
  2. 5
    Obalenú špargľu kladieme vedľa seba na plech vyložený papierom, ideálne koncom slaninky smerom nadol, aby sa počas pečenia nerozvinula.
  3. 6
    Plech vložíme do vyhriatej rúry a pečieme približne 12 až 15 minút. Špargľa by mala ostať krásne zelená a slaninka by sa mala vypekať do chrumkava.
  4. 7
    Po vybratí z rúry môžeme špargľu ešte horúcu jemne posypať hoblinami parmezánu alebo na tanieri pokvapkať pár kvapkami sladkastého balzamikového krému. Podávame teplé.
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Ak máte špargľu mimoriadne hrubú, môžete ju pred obalením do slaninky na 2 minúty hodiť do vriacej vody (blanšírovať) a následne schladiť v ľadovej vode, inak by mohla ostať tvrdá aj po upečení slaniny.
  • Zostalo vám pár kúskov zelenej špargle a neviete čo s nimi? Použite ich do ďalšieho absolútne fantastického, zdravého a farebného jedla z našej kuchyne: máme pre vás úžasné a rýchle krémové špargľové rizoto na taliansky spôsob.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

180 kcal
Kalórie
12 g
Bielkoviny
4 g
Sacharidy
2 g
Z toho cukry
14 g
Tuky
5 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár
Reklama

Komentáre