recepto.sk
PolievkaFrancúzska

Krémová zelerovo-pórová polievka s krutónmi

Tím Recepto.sk·
Krémová zelerovo-pórová polievka s krutónmi
Príprava
15 min
Varenie
25 min
Spolu
40 min
Na recept
Mimoriadne jemná, lahodná a zdravá polievka, ktorá vás krásne zahreje. Kombinácia aromatického zeleru a sladkastého póru zaliata smotanou dáva jemnú a voňavú polievku. Vďaka pridaným zemiakom má polievka prirodzene hustú a sýtu konzistenciu aj bez pridania akejkoľvek múky.
Reklama

Postup

7 krokov

Restovanie zeleniny

  1. 1
    Očistený zeler a zemiaky nakrájame na menšie kocky. Z póru odkrojíme tmavozelené listy (tie nepoužijeme) a bielu časť nakrájame na kolieska. Cibuľu nasekáme nadrobno.
  2. 2
    Vo väčšom hrnci zahrejeme lyžicu oleja a maslo. Pridáme cibuľu s pórom a na miernom ohni ich restujeme asi 5 minút, kým nezmäknú (dávame pozor, aby nezhnedli, inak by polievka stratila peknú svetlú farbu).
  3. 3
    K póru pridáme nakrájaný zeler a zemiaky. Krátko, asi 2 minúty, orestujeme všetku zeleninu spolu.

Varenie a mixovanie

  1. 4
    Zeleninu zalejeme horúcim vývarom. Pridáme soľ a čerstvo nastrúhaný muškátový oriešok. Hrniec prikryjeme a na strednom plameni varíme približne 20 minút, kým nie je zeler úplne mäkký.
  2. 5
    Keď je zelenina mäkká, polievku stiahneme zo sporáka a ponorným mixérom ju rozmixujeme na úplne hladký, hodvábny krém. Na zjemnenie do nej vmiešame smotanu na šľahanie a necháme ju už len minútku prebublať.

Príprava krutónov a podávanie

  1. 6
    Kým sa polievka varí, starší chlieb nakrájame na menšie kocky a opečieme ho na panvici s trochou oleja do chrumkava.
  2. 7
    Polievku podávame horúcu, posypanú chrumkavými krutónmi. Kto by predsa len uprednostnil inú kombináciu, nech ochutná krémovú zelerovú polievku s pečeným jablkom.
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Pre ešte výraznejšiu chuť môžete pri podávaní posypať polievku kúskami opraženej slaninky alebo opraženými vlašskými orechmi.
  • Muškátový oriešok nevynechávajte – k zeleru sa hodí a zvýrazní chuť celej polievky.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

360 kcal
Kalórie
6 g
Bielkoviny
35 g
Sacharidy
5 g
Z toho cukry
21 g
Tuky
10 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár

Nové recepty každý deň aj na Facebooku

Sledovať Recepto.sk
Reklama

Komentáre