Letná fazuľková polievka na kyslo s kôprom

Spolu
50 min
Porcie
6
Suroviny
12
Absolútna letná klasika z čerstvých zelených alebo žltých fazuľkových strukov. Sladko-kyslá, osviežujúca a prevoňaná čerstvým kôprom. Podávame ju so zemiakmi a často nahrádza v lete hlavný chod.
Reklama
Postup
9 krokov · príprava 20 min · varenie 30 min
Varenie základu
- 1Do hrnca dajte nakrájané fazuľové struky, zemiaky, bobkový list, nové korenie a soľ.
- 2Zalejte vodou tak, aby bola zelenina akurát ponorená (nie priveľa vody, nechceme ju riedku).
- 3Priveďte do varu a na miernom ohni varte zakryté asi 20 minút, kým nie sú struky a zemiaky úplne mäkké.
Reklama
Zahustenie (zátrepka)
- 4V miske si vidličkou metličkou dôkladne rozmiešajte smotanu, mlieko a hladkú múku, aby nezostali žiadne hrudky (zátrepka).
- 5Keď je zelenina mäkká, za stáleho miešania tenkým prúdom vlejte zátrepku do vriacej polievky.
- 6Stíšte oheň a za občasného miešania nechajte polievku prevariť asi 10 minút, aby sa stratila chuť surovej múky.
Dochutenie a kôpor
- 7Polievku odstavte z ohňa. Pridajte nasekaný čerstvý kôpor (kôpor sa už nesmie variť, inak zhnedne a stratí vôňu).
- 8Dochuťte cukrom a octom podľa vlastnej chuti. Ak by ste dali ocot do vriacej polievky, smotana by sa mohla zraziť, preto dochucujte až po odstavení.
- 9Nechajte chvíľu postáť, aby sa chute spojili, a podávajte. V lete chutí vynikajúco aj vlažná.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Zlaté pravidlo kyslých polievok: Ocot pridávajte vždy až úplne nakoniec, keď je hrniec odstavený zo sporáka. Ak ho nalejete do prudko vriacej smotany, okamžite sa vám zrazí na hrudky.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
210 kcal
Kalórie
6 g
Bielkoviny
25 g
Sacharidy
8 g
Z toho cukry
10 g
Tuky
6 g
Z toho nasýtené
Páčil sa vám recept?
Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.
Chcete ďalšie recepty?
Raz denne vám pošleme nové recepty do e‑mailu. Zadarmo, odhlásiť sa dá jedným klikom.
Podobné recepty
Hlavné jedláHustý fazuľový guláš bez mäsa na maďarský spôsob
40 min Bez mäsa
PolievkyJemná špargľová krémová polievka
40 min Bez mäsa
PolievkyKrémová zelerovo-pórová polievka s krutónmi
40 min Bez mäsa
PolievkyTradičná šťaveľová polievka s vajíčkom
40 min Bez mäsa
PolievkyTradičný slivkový ciberej
40 min Bez mäsa
PolievkySladká mliečna polievka s rezancami
20 min Bez mäsa
PolievkyRýchla syrová polievka z taveného syra a cesnaku
25 min Bez mäsa
PolievkyRýchla paradajková polievka s písmenkami
20 min Bez mäsa



