recepto.sk

Letná fazuľková polievka na kyslo s kôprom

Tím Recepto.sk··☆ Ohodnotiť
Letná fazuľková polievka na kyslo s kôprom
Spolu
50 min
Porcie
6
Suroviny
12
Na recept
Tlač
Absolútna letná klasika z čerstvých zelených alebo žltých fazuľkových strukov. Sladko-kyslá, osviežujúca a prevoňaná čerstvým kôprom. Podávame ju so zemiakmi a často nahrádza v lete hlavný chod.
Reklama

Postup

9 krokov · príprava 20 min · varenie 30 min

Varenie základu

  1. 1
    Do hrnca dajte nakrájané fazuľové struky, zemiaky, bobkový list, nové korenie a soľ.
  2. 2
    Zalejte vodou tak, aby bola zelenina akurát ponorená (nie priveľa vody, nechceme ju riedku).
  3. 3
    Priveďte do varu a na miernom ohni varte zakryté asi 20 minút, kým nie sú struky a zemiaky úplne mäkké.
Reklama

Zahustenie (zátrepka)

  1. 4
    V miske si vidličkou metličkou dôkladne rozmiešajte smotanu, mlieko a hladkú múku, aby nezostali žiadne hrudky (zátrepka).
  2. 5
    Keď je zelenina mäkká, za stáleho miešania tenkým prúdom vlejte zátrepku do vriacej polievky.
  3. 6
    Stíšte oheň a za občasného miešania nechajte polievku prevariť asi 10 minút, aby sa stratila chuť surovej múky.

Dochutenie a kôpor

  1. 7
    Polievku odstavte z ohňa. Pridajte nasekaný čerstvý kôpor (kôpor sa už nesmie variť, inak zhnedne a stratí vôňu).
  2. 8
    Dochuťte cukrom a octom podľa vlastnej chuti. Ak by ste dali ocot do vriacej polievky, smotana by sa mohla zraziť, preto dochucujte až po odstavení.
  3. 9
    Nechajte chvíľu postáť, aby sa chute spojili, a podávajte. V lete chutí vynikajúco aj vlažná.
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Zlaté pravidlo kyslých polievok: Ocot pridávajte vždy až úplne nakoniec, keď je hrniec odstavený zo sporáka. Ak ho nalejete do prudko vriacej smotany, okamžite sa vám zrazí na hrudky.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

210 kcal
Kalórie
6 g
Bielkoviny
25 g
Sacharidy
8 g
Z toho cukry
10 g
Tuky
6 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár

Chcete ďalšie recepty?

Raz denne vám pošleme nové recepty do e‑mailu. Zadarmo, odhlásiť sa dá jedným klikom.

Komentáre