Hustý fazuľový guláš bez mäsa na maďarský spôsob
Tím Recepto.sk·

Spolu
40 min
Porcie
4
Suroviny
9
Tento hustý, zemitý a mimoriadne výdatný guláš plný fazule a zemiakov je dôkazom, že dobrý guláš nepotrebuje ani gram mäsa. Základom je poriadne orestovaná cibuľa, množstvo sladkej mletej papriky a vôňa majoránu. Vďaka použitiu fazule z konzervy ho navyše uvaríte doslova do 40 minút, čo z neho robí ideálnu rýchlu večeru na chladné dni.
Reklama
Postup
7 krokov · príprava 10 min · varenie 30 min
Gulášový základ
- 1Vo väčšom hrnci rozpálime olej. Pridáme nadrobno nasekanú cibuľu a na miernom ohni ju pomaly restujeme zhruba 10 minút, kým nie je krásne zlatohnedá a neskaramelizuje. Dobrá cibuľa je absolútnym základom tohto bezmäsitého jedla.
- 2Hrniec odstavíme z ohňa, pridáme sladkú mletú papriku a pretlačený cesnak. Veľmi rýchlo, asi 15 sekúnd, všetko premiešame, aby sa paprika s cesnakom rozvoňala. Ihneď zalejeme trochou horúceho vývaru, aby paprika nezhorkla, a vrátime na sporák.
Varenie zemiakov
- 3Do hrnca pridáme na kocky nakrájané zemiaky, trochu soli a čierneho korenia. Dolejeme zvyšok vývaru tak, aby boli zemiaky ponorené, ale aby nebolo v hrnci priveľa vody – chceme hustý guláš, nie riedku polievku.
- 4Prikryjeme a na miernom ohni varíme asi 15 minút, kým zemiaky nie sú polomäkké.
Reklama
Fazuľa a zahustenie
- 5Do hrnca k zemiakom vsypeme prepláchnutú fazuľu z konzervy. Pridáme medzi prstami rozmrvený sušený majorán, prípadne podľa chuti doladíme ostrosť štipkou čili.
- 6Všetko spolu povaríme ešte 5 až 10 minút, kým zemiaky nie sú úplne mäkké a chute sa pekne prepoja. Časť uvarených zemiakov sa vo vývare prirodzene rozpadne, čím guláš krásne zahustí, takže nepotrebujeme žiadnu múku.
- 7Podávame v hlbokom tanieri s čerstvým domácim chlebom.
💡 Tipy a poznámky
- Ak predsa len guláš nechcete nechať úplne bez mäsa, môžete na začiatku spolu s cibuľou opiecť na kocky nakrájanú údenú domácu slaninku.
- Milovníkom mäsa v tomto štýle varenia dávame do pozornosti podobne rýchlu gulášovú polievku z mletého mäsa.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
290 kcal
Kalórie
12 g
Bielkoviny
40 g
Sacharidy
4 g
Z toho cukry
8 g
Tuky
1 g
Z toho nasýtené
Nové recepty každý deň aj na Facebooku
Sledovať Recepto.skPodobné recepty
PolievkyStudená uhorková polievka s jogurtom a kôprom
45 min Bez mäsa
PolievkyHustý vegetariánsky guláš z hlivy ustricovej
1 h Bez mäsa
Hlavné jedláSlané tvarohové halušky s čerstvým kôprom
30 min Bez mäsa
Hlavné jedláSlané špenátové palacinky plnené syrom
30 min Bez mäsa
Hlavné jedláDomáce tekvicové gnocchi na šalviovom masle
35 min Bez mäsa
Hlavné jedláZelené hráškové placky so syrom a bylinkami
30 min Bez mäsa
Hlavné jedláTradičný slepý guláš so zemiakmi
1 h Bez mäsa
Hlavné jedláTradičný vyprážaný hermelín (v trojobale)
25 min Bez mäsa



