Svieži mrkvový šalát s jablkom a citrónom
Tím Recepto.sk·

Spolu
15 min
Porcie
4
Suroviny
5
Tento super jednoduchý šalát milujú celé generácie. Extrémne svieža a šťavnatá kombinácia sladkej mrkvy, jablka a kyslastej citrónovej šťavy. Ideálna zdravá vitamínová bomba na podporu imunity.
Reklama
Postup
5 krokov · príprava 15 min
Príprava
- 1Ošúpanú mrkvu nastrúhame na jemnom strúhadle (takzvané slzičky).
- 2Jablká takisto nastrúhame do rovnakej misy, no na hrubšom strúhadle. Jablká pridávame hneď po nastrúhaní, aby nestihli zoxidovať a zhnednúť.
- 3Zmes zalejeme čerstvo vytlačenou šťavou z jedného citróna. Citrónová šťava zabráni zhnednutiu jablka a dodá šalátu výbornú sviežosť.
- 4Ak sa vám zdá šalát príliš kyslý, pridajte lyžicu cukru a lyžicu vody. Dôkladne premiešajte.
- 5Šalát necháme pred podávaním aspoň 15 minút odstáť v chladničke. Pustí vlastnú výbornú šťavu, v ktorej sa chute krásne prepoja.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Vitamíny v mrkve (najmä vitamín A) sú rozpustné v tukoch. Pre lepšie vstrebanie živín do tela môžete do šalátu kvapnúť pár kvapiek kvalitného olivového alebo repkového oleja.
- Ak máte radi ťažšie, majonézové klasiky k pečivu, určite si pripravte aj fantastický slaný domáci parížsky šalát.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
75 kcal
Kalórie
1 g
Bielkoviny
18 g
Sacharidy
14 g
Z toho cukry
Nové recepty každý deň aj na Facebooku
Sledovať Recepto.skPodobné recepty
ŠalátyOsviežujúci kurací šalát s mangom a avokádom
20 min
ŠalátySvieži cícerový šalát s tuniakom
10 min
ŠalátyPravý šalát Caesar s domácim dresingom
30 min
ŠalátyFazuľový šalát s tuniakom a vajíčkom
15 min
ŠalátyChrumkavý kurací gyros šalát s dresingom
35 min
ŠalátyCestovinový šalát s majonézou a šunkou
25 min
ŠalátySvieži krabí šalát zo surimi tyčiniek
25 min
Kuracie mäsoMedovo-horčicové kuracie prsia z panvice
25 min



