recepto.sk
ŠalátySlovenská

Svieži mrkvový šalát s jablkom a citrónom

Tím Recepto.sk·
Svieži mrkvový šalát s jablkom a citrónom
Príprava
15 min
Spolu
15 min
Skočiť na recept
Tento super jednoduchý šalát milujú celé generácie. Extrémne svieža a šťavnatá kombinácia sladkej mrkvy, jablka a kyslastej citrónovej šťavy. Ideálna zdravá vitamínová bomba na podporu imunity.
Reklama

Postup

5 krokov

Príprava

  1. 1
    Ošúpanú mrkvu nastrúhame na jemnom strúhadle (takzvané slzičky).
  2. 2
    Jablká takisto nastrúhame do rovnakej misy, no na hrubšom strúhadle. Jablká pridávame hneď po nastrúhaní, aby nestihli zoxidovať a zhnednúť.
  3. 3
    Zmes zalejeme čerstvo vytlačenou šťavou z jedného citróna. Citrónová šťava zabráni zhnednutiu jablka a dodá šalátu výbornú sviežosť.
  4. 4
    Ak sa vám zdá šalát príliš kyslý, pridajte lyžicu cukru a lyžicu vody. Dôkladne premiešajte.
  5. 5
    Šalát necháme pred podávaním aspoň 15 minút odstáť v chladničke. Pustí vlastnú výbornú šťavu, v ktorej sa chute krásne prepoja.
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Vitamíny v mrkve (najmä vitamín A) sú rozpustné v tukoch. Pre lepšie vstrebanie živín do tela môžete do šalátu kvapnúť pár kvapiek kvalitného olivového alebo repkového oleja.
  • Ak máte radi ťažšie, majonézové klasiky k pečivu, určite si pripravte aj fantastický slaný domáci parížsky šalát.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

75 kcal
Kalórie
1 g
Bielkoviny
18 g
Sacharidy
14 g
Z toho cukry

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Reklama

Komentáre