ŠalátySlovenská
Svieži mrkvový šalát s jablkom a citrónom
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Spolu
15 min
Tento super jednoduchý šalát milujú celé generácie. Extrémne svieža a šťavnatá kombinácia sladkej mrkvy, jablka a kyslastej citrónovej šťavy. Ideálna zdravá vitamínová bomba na podporu imunity.
Reklama
Postup
5 krokov
Príprava
- 1Ošúpanú mrkvu nastrúhame na jemnom strúhadle (takzvané slzičky).
- 2Jablká takisto nastrúhame do rovnakej misy, no na hrubšom strúhadle. Jablká pridávame hneď po nastrúhaní, aby nestihli zoxidovať a zhnednúť.
- 3Zmes zalejeme čerstvo vytlačenou šťavou z jedného citróna. Citrónová šťava zabráni zhnednutiu jablka a dodá šalátu výbornú sviežosť.
- 4Ak sa vám zdá šalát príliš kyslý, pridajte lyžicu cukru a lyžicu vody. Dôkladne premiešajte.
- 5Šalát necháme pred podávaním aspoň 15 minút odstáť v chladničke. Pustí vlastnú výbornú šťavu, v ktorej sa chute krásne prepoja.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Vitamíny v mrkve (najmä vitamín A) sú rozpustné v tukoch. Pre lepšie vstrebanie živín do tela môžete do šalátu kvapnúť pár kvapiek kvalitného olivového alebo repkového oleja.
- Ak máte radi ťažšie, majonézové klasiky k pečivu, určite si pripravte aj fantastický slaný domáci parížsky šalát.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
75 kcal
Kalórie
1 g
Bielkoviny
18 g
Sacharidy
14 g
Z toho cukry
Páčil sa vám recept?
Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.
Podobné recepty
Reklama



