ŠalátSlovenská
Svieži krabí šalát zo surimi tyčiniek
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
10 min
Spolu
25 min
Tento rýchly a mimoriadne ľahký šalát z krabích tyčiniek surimi je ideálnou voľbou na rýchlu večeru, alebo ako netradičné pohostenie pre návštevy. Kombinácia chrumkavej kukurice, sviežej citrónovej šťavy a jemnej zálievky, zjemnenej jogurtom, robí z tohto šalátu letný hit, ku ktorému sa budete radi vracať.
Reklama
Postup
5 krokov
Príprava surovín
- 1Vajíčka vložíme do vriacej vody a uvaríme ich natvrdo (zhruba 9 minút). Potom ich ihneď schladíme v studenej vode a ošúpeme. Sterilizovanú kukuricu scedíme a prepláchneme studenou vodou, aby nebola príliš sladká z nálevu.
- 2Krabie tyčinky surimi vyberieme z fólií a nakrájame ich na tenšie kolieska alebo menšie kocky. Červenú cibuľu ošúpeme a nasekáme na úplne najdrobnejšie kúsočky, aby v šaláte nekričala. Vychladnuté vajíčka pretlačíme cez mriežku (ako na zemiakový šalát) alebo ich nožom nakrájame nadrobno.
Zmiešanie zálievky
- 3V menšej miske si pripravíme zálievku: zmiešame majonézu s bielym jogurtom, pridáme lyžicu čerstvej citrónovej šťavy (tá sa k surimi tyčinkám hodí priam dokonale), soľ a trochu čierneho korenia. Metličkou zľahka prešľaháme, aby vznikol hladký dresing.
Dokončenie
- 4Vo veľkej šalátovej mise zľahka premiešame nakrájané surimi tyčinky, kukuricu, vajíčka a červenú cibuľku. Na zmes nalejeme pripravený dresing a všetko spolu opatrne, no dôkladne spojíme.
- 5Šalát je najlepšie nechať aspoň na hodinu odstáť v chladničke, aby sa chute prepojili. Podávame ho dobre vychladený, s čerstvou chrumkavou bagetou alebo hriankami. Ak preferujete šaláty, z ktorých sa dá urobiť plnohodnotný obed, vyskúšajte náš cestovinový šalát s tuniakom a vajíčkom.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Ak chcete mať šalát ešte sviežejší, môžete do neho pridať na drobné kocky nakrájanú polovicu šalátovej uhorky (bez jadierok, aby nepustila priveľa vody).
- Pre slávnostnejšiu verziu môžete šalát podávať naservírovaný v jemných lodičkách z listov čakanky alebo rímskeho šalátu.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
356 kcal
Kalórie
16 g
Bielkoviny
20 g
Sacharidy
3 g
Z toho cukry
24 g
Tuky
4 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
ŠalátyFazuľový šalát s tuniakom a vajíčkom
15 min2 porcie
ŠalátyPravý šalát Caesar s domácim dresingom
30 min2 porcie
ŠalátyLetný šalát z pečenej repy, kozieho syra a vlašských orechov
(1)
1 h2 porcie
ŠalátyStudený melónový šalát s uhorkou a mätou
15 min4 porcie
ŠalátyCestovinový šalát s majonézou a šunkou
25 min4 porcie
ŠalátyOsviežujúci kurací šalát s mangom a avokádom
20 min2 porcie
ŠalátyZdravý šošovicový šalát s feta syrom a zeleninou
45 min3 porcie
ŠalátySvieži cícerový šalát s tuniakom
10 min2 porcie
Mohlo by sa vám páčiť
Reklama



