Hlavné jedláSlovenská
Pečené kuracie stehná s ryžou v jednom pekáči
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
1 h
Spolu
1 h 15 min
Geniálny a neuveriteľne jednoduchý obed z jedného pekáča, známy aj ako Kurča na ryži. Ryža sa pečie spolu s mäsom v rúre, vďaka čomu nasaje všetku fantastickú šťavu a chuť z kurčaťa.
Reklama
Postup
9 krokov
Príprava mäsa a ryže
- 1Kuracie stehná umyte, osušte a z oboch strán dôkladne potrite olejom zmiešaným so soľou, červenou paprikou a grilovacím korením.
- 2Ryžu prepláchnite na sitku pod horúcou vodou, aby ste ju zbavili prebytočného škrobu.
- 3Na dne hlbšieho pekáča (alebo jenského skla) rozpustite kúsok masla (môžete aj priamo na sporáku) a orestujte na ňom nadrobno nakrájanú cibuľu dosklovita.
- 4K cibuli nasypte prepláchnutú surovú ryžu a mrazenú zeleninu. Všetko rovnomerne rozhrňte po celom dne pekáča.
Reklama
Pečenie
- 5Ryžu zalejte horúcim vývarom v pomere 1:2 (na 1,5 hrnčeka ryže idú 3 hrnčeky vody). Ryžu jemne osoľte (ak používate vývar, soľte menej).
- 6Na ryžu zaliatu vodou naukladajte pripravené okorenené kuracie stehná. Ak vám ostala olejová marináda z mäsa, potrite ňou stehná.
- 7Pekáč zakryte vekom alebo alobalom a vložte do rúry vyhriatej na 200 °C. Pečte zakryté asi 45 minút.
- 8Po 45 minútach pekáč odokryte. Ryža by už mala mať vypitú všetku vodu. Kuracie stehná pečte odokryté ďalších 15 minút, kým koža nie je krásne zlatistá a chrumkavá.
- 9Podávajte priamo z pekáča s domácim marhuľovým alebo broskyňovým kompótom.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Pomer ryže a vody pri pečení v rúre je vždy presne 1 diel ryže ku 2 dielom vody (alebo vývaru). Ak by ste dali vody menej, ryža sa upečie natvrdo, ak viac, vznikne vám ryžová kaša.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
520 kcal
Kalórie
35 g
Bielkoviny
45 g
Sacharidy
3 g
Z toho cukry
22 g
Tuky
7 g
Z toho nasýtené
Nové recepty každý deň aj na Facebooku
Sledovať Recepto.skRecept nájdete aj v zbierke: Nedeľný obed z rúry: pečené mäso ako od mamy
Podobné recepty
Bezmäsité jedláRýchly zeleninový kuskus s grilovaným syrom Halloumi
15 min2 porcie
Kuracie mäsoÁzijské ryžové rezance s kuracím mäsom a chrumkavou zeleninou
30 min3 porcie
CestovinyKrémové cestoviny s kuracím mäsom a čerstvým špenátom
20 min3 porcie
Bezmäsité jedláVyprážané karfiolové fašírky so syrom a bylinkami
45 min4 porcie
Hovädzie mäsoTradičný hovädzí Stroganov so šampiňónmi
1 h 5 min4 porcie
Kuracie mäsoZapekané slané palacinky plnené kuracím mäsom a syrom
45 min4 porcie
Bravčové mäsoGazdovská zapekaná krkovička so zemiakmi na jednom plechu
(1)
1 h 35 min5 porcií
CestovinyBleskové špagety s tuniakom, cesnakom a citrónom
15 min2 porcie



