Hlavné jedláSlovenská
Tradičné šunkofleky (zapekané cestoviny so šunkou a vajcom)
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
35 min
Spolu
50 min
Obľúbená klasika školských jedální a ideálna rýchla večera zo zvyškov. Zapekané cestovinové fliačky (alebo iné obľúbené cestoviny) so šunkou, vajíčkami a smotanou vás vrátia v čase.
Reklama
Postup
9 krokov
Príprava cestovín
- 1Cestovinové fliačky uvaríme v dostatočnom množstve osolenej vody. Scedíme ich o 2 minúty skôr, než uvádza návod na obale, pretože sa budú ešte zapekať v rúre. Uvarené cestoviny prepláchneme studenou vodou, aby sa nezlepili a necháme odkvapkať.
- 2Rúru vyhrejeme na 190 °C. Zapekaciu misu vymastíme masťou (dodá lepšiu chuť) alebo olejom a vysypeme strúhankou.
Zmiešanie zmesi
- 3Vo veľkej mise zmiešame vychladnuté cestoviny s na kocky nakrájanou šunkou alebo údeným mäsom.
- 4V samostatnej miske rozšľaháme vajíčka so smotanou. Zmes osolíme a okoreníme čiernym korením (so soľou opatrne, ak je šunka príliš slaná). Vmiešame polovicu nastrúhaného syra a petržlenovú vňať.
- 5Vaječnú zálievku vylejeme do misy s cestovinami a všetko dôkladne premiešame.
Zapekanie
- 6Pripravenú zmes navrstvíme do zapekacej misy a rovnomerne zarovnáme.
- 7Na vrch rozsypeme zvyšný nastrúhaný syr, ktorý vytvorí krásnu chrumkavú kôrku.
- 8Pečieme vo vyhriatej rúre približne 30 až 35 minút, kým povrch nie je zlatistý a vajíčková zmes nie je vnútri úplne stuhnutá.
- 9Podávame so sladkokyslými zaváranými uhorkami alebo cviklou.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Pre luxusnejšiu verziu môžete šunku najprv zľahka opražiť na panvici spolu s nadrobno nakrájanou cibuľkou.
- Zapekať sa dá s hocičím! Skúste aj našu verziu pre milovníkov zeleniny – zapekané cestoviny s cuketou.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
450 kcal
Kalórie
22 g
Bielkoviny
50 g
Sacharidy
2 g
Z toho cukry
18 g
Tuky
14 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Reklama



