Hlavné jedláSlovenská
Domáce fliačky s kyslou kapustou a slaninkou
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
30 min
Spolu
45 min
Menej známy, ale fantasticky sýty a lacný recept, v ktorom hrajú hlavnú rolu skaramelizovaná dusená kyslá kapusta s vyškvarenou slaninkou premiešané s uvarenými cestovinami. Pravé slovenské sedliacke jedlo.
Reklama
Postup
8 krokov
Postup
- 1Do veľkého hrnca dajte variť vodu na cestoviny. Osolte ju a fliačky v nej uvarte al dente (polomäkké). Potom ich sceďte (nepreplachujte) a odložte bokom.
- 2Kyslú kapustu, ak je príliš dlhá, presekajte nožom na kratšie kúsky. Rukami z nej dôkladne vyžmýkajte prebytočnú kyslú vodu (túto vodu nevylievajte, je zdravá, môžete ju vypiť).
- 3V obrovskej a hlbokej panvici (alebo hrnci s hrubým dnom) na lyžici masti pomaly vyškvarte na kocky nakrájanú slaninku, až kým nepustí všetok tuk a nestane sa chrumkavou. Vyškvarené oškvarky vyberte bokom na tanier.
- 4Do výpeku zo slaniny (ktorý zostal v panvici) pridajte nasekanú cibuľu a opražte ju dosklovita.
- 5Na cibuľu nasypte lyžičku cukru a nechajte ho za stáleho miešania chvíľu skaramelizovať.
- 6Pridajte vyžmýkanú kyslú kapustu, drvenú rascu a čierne korenie. Kapustu na strednom ohni restujte za častého miešania aspoň 15 - 20 minút, kým nezmäkne, nezíska zlatohnedú farbu a nezačne na okrajoch karamelizovať a voňať.
- 7Keď je kapusta dokonale orestovaná, vráťte do panvice odloženú chrumkavú slaninku a pridajte aj uvarené fliačky.
- 8Všetko dôkladne premiešajte, ešte chvíľu prehrejte, aby sa chute spojili, a ihneď podávajte horúce.
💡 Tipy a poznámky
- Na rozdiel od sladkých fliačkov so sladkou hlávkovou kapustou (ktoré sa zvyknú robiť s množstvom cukru), sa táto slaná (kyslá) verzia pripravuje tak, že kvasená kapusta sa na výpeku zo slaniny naozaj poctivo praží (dusiť ju len vo vode by bolo chybou), až kým nie je miestami tmavohnedá. Vtedy má ten správny šmak.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
420 kcal
Kalórie
14 g
Bielkoviny
45 g
Sacharidy
20 g
Tuky
Podobné recepty
Reklama



