recepto.sk
Hlavné jedloSlovenská

Fazuľové struky na smotane s vareným vajíčkom

Tím Recepto.sk·
Fazuľové struky na smotane s vareným vajíčkom
Príprava
10 min
Varenie
15 min
Spolu
25 min
Skočiť na recept
Klasika zo školských jedální, na ktorú mnohí v dospelosti zabúdajú. A pritom je tento prívarok z lúskov zelenej fazuľky zjemnený smotanou s chuťou čerstvého kôpru tak fantastický a jednoduchý! Podávaný s horúcimi uvarenými zemiakmi a vajcom natvrdo vytvorí bezmäsitý obed hotový do 20 minút.
Reklama

Postup

8 krokov

Varenie lúskov

  1. 1
    Ak máme čerstvé fazuľové struky, odrežeme im oba tvrdé konce (prípadne stiahneme tvrdé bočné vlákno) a prepláchneme. Nakrájame ich na cca 3-4 cm kúsky. Mrazené môžeme použiť rovno z balenia.
  2. 2
    V hrnci urobíme svetlú zápražku: rozpustíme maslo, pridáme hladkú múku a za stáleho miešania ju asi minútku opekáme. Dávame pozor, aby príliš nezhnedla.
  3. 3
    Zápražku stiahneme z ohňa a pomaly, za usilovného šľahania metličkou (aby nevznikli hrudky), ju zalejeme studeným vývarom (alebo vodou).
  4. 4
    Hrniec vrátime na oheň, pridáme pripravené fazuľové struky, bobkový list, soľ a štipku korenia. Privedieme k varu, znížime plameň a prikryté dusíme domäkka - trvá to asi 10 až 15 minút (struky by nemali byť úplne rozvarené na blato).

Smotana a dochutenie (sladko-kyslé tajomstvo)

  1. 5
    Keď sú struky mäkké, vlejeme do hrnca smotanu. Necháme ju už len veľmi krátko (minútku) prevrieť, aby sa spojila s omáčkou.
  2. 6
    Odstavíme hrniec z ohňa (Dôležité! Ocot nepridávame do vriaceho jedla, inak by sa smotana mohla zraziť).
  3. 7
    Po odstavení vyberieme bobkový list. Pridáme cukor, ocot a nasekaný čerstvý kôpor (kôpor tiež nevaríme, stratil by arómu). Dobre premiešame a ochutnáme - podľa potreby dolaďujeme octom, cukrom alebo soľou, až kým nedosiahneme dokonalú sladko-kyslú chuť.
  4. 8
    Podávame v hlbokom tanieri, do stredu vložíme rozkrojené uvarené vajíčko a ako prílohu zvolíme horúce varené zemiaky preliate roztopeným maslom.
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Ak máte doma zarytých 'mäsožravcov', k prívarku môžete namiesto vajíčka podávať opečenú špekáčik, klobásku alebo karbonátku.
  • Tento sladko-kyslý profil chuti zjemnený smotanou sa s menšími obmenami používa aj pri inej slovenskej klasike. Vyskúšajte napríklad aj kyslú fazuľovú polievku s rezancami.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

210 kcal
Kalórie
5 g
Bielkoviny
16 g
Sacharidy
4 g
Z toho cukry
12 g
Tuky
6 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár
Reklama

Komentáre