recepto.sk

Krémová tekvicová omáčka na cestoviny

Tím Recepto.sk☆ Ohodnotiť
Krémová tekvicová omáčka na cestoviny
Spolu
25 min
Porcie
4
Suroviny
10
Na recept
Tlač
Ak neviete, čo so zvyškom upečenej tekvice, toto je ideálna rýchla večera. Maslová tekvica po rozmixovaní vytvorí prirodzene krémovú a zamatovú omáčku bez nutnosti pridať množstvo smotany či múky.
Reklama

Postup

8 krokov · príprava 10 min · varenie 15 min

Príprava cestovín

  1. 1
    Vo veľkom hrnci s dostatkom silno osolenej vody uvaríme cestoviny 'al dente' (pevné na skus) podľa návodu na obale.
  2. 2
    Tesne pred scedením cestovín odoberieme do hrnčeka aspoň 1 dl vody, v ktorej sa varili. Táto škrobová voda nám poslúži na zriedenie omáčky. Cestoviny scedíme.
Reklama

Príprava omáčky

  1. 3
    V hlbokej panvici zohrejeme olivový olej. Pridáme šalotku a restujeme ju dosklovita. Potom pridáme nasekaný cesnak a jemne ho opražíme, kým nezavonia (cca 1 minútu).
  2. 4
    Do panvice pridáme pripravené tekvicové pyré a smotanu. Všetko dobre premiešame a necháme prehriať.
  3. 5
    Do omáčky po troškách prilievame vodu z cestovín, až kým nedosiahneme ideálnu, zamatovo hladkú konzistenciu (omáčka by mala byť redšia, cestoviny do seba ešte časť tekutiny vpijú).
  4. 6
    Ochutíme soľou, čiernym korením a štipkou čerstvo nastrúhaného muškátového orieška.

Dokončenie

  1. 7
    Do horúcej tekvicovej omáčky v panvici vysypeme uvarené cestoviny a jemne nastrúhaný parmezán. Rýchlo a dôkladne premiešame, aby sa každá cestovina obalila v omáčke.
  2. 8
    Podávame posypané trochou ďalšieho parmezánu a ozdobené orestovanými lístkami čerstvej šalvie alebo nasekanou petržlenovou vňaťou.
Reklama

Tipy a poznámky

  • Ak nemáte hotové tekvicové pyré, stačí nakrájať tekvicu Hokkaido na menšie kocky, uvariť ju do mäkka vo vode (alebo upiecť v rúre) a následne rozmixovať do hladka.
  • Túžite skôr po poctivej hustej polievke než po cestovinách? Skúste náš overený recept na jesennú krémovú tekvicovú polievku.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

420 kcal
Kalórie
14 g
Bielkoviny
65 g
Sacharidy
6 g
Z toho cukry
12 g
Tuky
5 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár

Komentáre