Tradičný grécky šalát (Choriatiki) s feta syrom
Tím Recepto.sk☆ Ohodnotiť

Spolu
15 min
Porcie
4
Suroviny
10
Tento autentický grécky šalát je esenciou leta. Kombinácia chrumkavých uhoriek, šťavnatých paradajok, čiernych olív a kvalitného syra feta vás v okamihu prenesie na slnečnú Krétu.
Reklama
Postup
Príprava zeleniny
- 1Paradajky umyjeme a nakrájame na väčšie, nepravidelné kúsky. Uhorku ošúpeme (alebo necháme so šupkou, ak je domáca) a nakrájame na hrubšie polkolieska. Zelenú papriku očistíme od jadierok a nakrájame na prúžky.
- 2Červenú cibuľu očistíme a nakrájame na veľmi tenké plátky. Ak je cibuľa príliš ostrá, môžeme ju na 5 minút namočiť do studenej vody a potom scediť.
Miešanie a podávanie
- 3Vo veľkej plytkej mise zľahka premiešame paradajky, uhorku, papriku a červenú cibuľu. Pridáme čierne olivy Kalamata.
- 4Zeleninu veľmi jemne osolíme (pamätajte, že feta je slaná) a zalejeme olivovým olejom, prípadne pridáme trošku vínneho octu. Zľahka premiešame.
- 5Na vrch šalátu položíme celý plát syra feta. Bohato ho posypeme sušeným oregánom a pokvapkáme ešte trochou olivového oleja. Ihneď podávame s čerstvým chrumkavým chlebom, ktorý sa namáča do výbornej šťavy na dne misy.
Reklama
Tipy a poznámky
Kľúč k výbornému gréckemu šalátu spočíva v kvalite surovín. Použite tie najzrelšie paradajky, pravý grécky syr feta (nie napodobeniny) a kvalitný extra panenský olivový olej. Syr do šalátu nepridávajte nakrájaný na kocky, ale nechajte ho v celku na vrchu.
Výživové hodnoty
250 kcal
Kalórie
8 g
Bielkoviny
10 g
Sacharidy
7 g
Z toho cukry
20 g
Tuky
8 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Hlavné jedláChrumkavé cuketové fašírky
40 min Bez mäsa
Hlavné jedláPečené zemiaky v šupke
1 h 15 min Bez mäsa
Hlavné jedláZapekané slané palacinky
50 min Bez mäsa
Hlavné jedláLiptovské zemiakové placky plnené bryndzou
45 min Bez mäsa
Hlavné jedláTradičná hubová omáčka na smotane
45 min Bez mäsa
Hlavné jedláŠpenátové halušky so syrovou omáčkou
30 min Bez mäsa
Hlavné jedláZdravá cuketová pizza bez múky
45 min Bez mäsa
Hlavné jedláVyprážaná paprika plnená syrom a šunkou
30 min Bez mäsa



