recepto.sk

Jemné indické kuracie Korma v smotanovo-kešu omáčke s kardamómom

Tím Recepto.sk·
Jemné indické kuracie Korma v smotanovo-kešu omáčke s kardamómom
Spolu
1 h 5 min
Porcie
4
Suroviny
14
Na recept
Indické kuracie Korma pochádza zo slávnostnej kuchyne severnej Indie a je ideálnou voľbou pre každého, kto má rád aromatické koreniny, no vyhýba sa štipľavým jedlám. Kúsky vykostených kuracích stehien sa najprv marinujú v gréckom jogurte so zázvorom a cesnakom a následne sa dusia v jemnej krémovej omáčke z rozmixovaných kešu orieškov, opečenej cibule, masla, smotany a zeleného kardamómu. Pre priaznivcov výraznejšej paradajkovo-korenistej omáčky odporúčame aj naše indické kuracie Tikka Masala.
Reklama

Postup

6 krokov · príprava 35 min · varenie 30 min

Marinovanie mäsa a príprava kešu pasty

  1. 1
    Kúsky kuracích stehien vložíme do misy, pridáme grécky jogurt, najemno nastrúhaný cesnak a zázvor, mletú kurkumu a soľ. Dôkladne premiešame a necháme pri izbovej teplote 20 minút marinovať.
  2. 2
    Kešu oriešky zalejeme v menšej miske 150 ml vriacej vody a necháme ich 15 minút zmäknúť (súbežne s marinovaním mäsa).
  3. 3
    V hlbokej panvici roztopíme polovicu masla (20 g), pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu a na strednom plameni ju opekáme 7 minút do zlatista. Opečenú cibuľu preložíme do mixéra k zmäknutým kešu orieškom aj s vodou, v ktorej sa namáčali, a rozmixujeme na úplne hladký svetlý krém.
Reklama

Opečenie kurčaťa a dusenie v omáčke

  1. 4
    V tej istej panvici roztopíme zvyšnú polovicu masla (20 g), nasypeme korenie Garam Masala, mletý koriander a mletý kardamóm a pol minúty ich necháme rozvoňať.
  2. 5
    Do panvice vložíme kuracie kúsky spolu s celou jogurtovou marinádou a na silnejšom plameni ich za stáleho miešania opekáme 5 minút, kým sa mäso nezatiahne.
  3. 6
    K mäsu prilejeme rozmixovanú kešu-cibuľovú pastu a 100 ml horúcej vody. Panvicu prikryjeme pokrievkou a na miernom ohni dusíme 15 minút, kým kuracie stehná nezmäknú a omáčka nezhustne. Nakoniec vmiešame smotanu na šľahanie, necháme ešte 2 minúty prebublať, posypeme čerstvou koriandrovou vňaťou a podávame s basmati ryžou.

💡 Tipy a poznámky

  • Rozmixovanie opečenej cibule spolu s namočenými kešu orieškami vytvorí prirodzene hustý a sladkastý základ omáčky bez použitia múky či škrobu.
  • Keďže jogurtová marináda ide do panvice celá, používame plnotučný grécky jogurt s 10 % tuku, ktorý sa pri tepelnej úprave nezrazí.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

550 kcal
Kalórie
37 g
Bielkoviny
15 g
Sacharidy
6 g
Z toho cukry
38 g
Tuky
17 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár

Nové recepty každý deň aj na Facebooku

Sledovať Recepto.sk

Komentáre