Jemné indické kuracie Korma v smotanovo-kešu omáčke s kardamómom
Tím Recepto.sk·

Spolu
1 h 5 min
Porcie
4
Suroviny
14
Indické kuracie Korma pochádza zo slávnostnej kuchyne severnej Indie a je ideálnou voľbou pre každého, kto má rád aromatické koreniny, no vyhýba sa štipľavým jedlám. Kúsky vykostených kuracích stehien sa najprv marinujú v gréckom jogurte so zázvorom a cesnakom a následne sa dusia v jemnej krémovej omáčke z rozmixovaných kešu orieškov, opečenej cibule, masla, smotany a zeleného kardamómu. Pre priaznivcov výraznejšej paradajkovo-korenistej omáčky odporúčame aj naše indické kuracie Tikka Masala.
Reklama
Postup
6 krokov · príprava 35 min · varenie 30 min
Marinovanie mäsa a príprava kešu pasty
- 1Kúsky kuracích stehien vložíme do misy, pridáme grécky jogurt, najemno nastrúhaný cesnak a zázvor, mletú kurkumu a soľ. Dôkladne premiešame a necháme pri izbovej teplote 20 minút marinovať.
- 2Kešu oriešky zalejeme v menšej miske 150 ml vriacej vody a necháme ich 15 minút zmäknúť (súbežne s marinovaním mäsa).
- 3V hlbokej panvici roztopíme polovicu masla (20 g), pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu a na strednom plameni ju opekáme 7 minút do zlatista. Opečenú cibuľu preložíme do mixéra k zmäknutým kešu orieškom aj s vodou, v ktorej sa namáčali, a rozmixujeme na úplne hladký svetlý krém.
Reklama
Opečenie kurčaťa a dusenie v omáčke
- 4V tej istej panvici roztopíme zvyšnú polovicu masla (20 g), nasypeme korenie Garam Masala, mletý koriander a mletý kardamóm a pol minúty ich necháme rozvoňať.
- 5Do panvice vložíme kuracie kúsky spolu s celou jogurtovou marinádou a na silnejšom plameni ich za stáleho miešania opekáme 5 minút, kým sa mäso nezatiahne.
- 6K mäsu prilejeme rozmixovanú kešu-cibuľovú pastu a 100 ml horúcej vody. Panvicu prikryjeme pokrievkou a na miernom ohni dusíme 15 minút, kým kuracie stehná nezmäknú a omáčka nezhustne. Nakoniec vmiešame smotanu na šľahanie, necháme ešte 2 minúty prebublať, posypeme čerstvou koriandrovou vňaťou a podávame s basmati ryžou.
💡 Tipy a poznámky
- Rozmixovanie opečenej cibule spolu s namočenými kešu orieškami vytvorí prirodzene hustý a sladkastý základ omáčky bez použitia múky či škrobu.
- Keďže jogurtová marináda ide do panvice celá, používame plnotučný grécky jogurt s 10 % tuku, ktorý sa pri tepelnej úprave nezrazí.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
550 kcal
Kalórie
37 g
Bielkoviny
15 g
Sacharidy
6 g
Z toho cukry
38 g
Tuky
17 g
Z toho nasýtené
Nové recepty každý deň aj na Facebooku
Sledovať Recepto.skPodobné recepty
Kuracie mäsoDomáce kuracie ražniči pečené na plechu
1 h 5 min
Kuracie mäsoPečené kuracie fašírky s mrkvou a cuketou
45 min
Kuracie mäsoPlnené kuracie prsia so sušenými paradajkami a syrom feta
30 min
Kuracie mäsoKuracie špízy s ananásom a teriyaki omáčkou
35 min
Hlavné jedláKuracie stehná na smotane
1 h
Hlavné jedláKuracie pečienky na cibuľke
30 min
Kuracie mäsoKuracie stehná na zemiakoch a zelenine
1 h 10 min
Kuracie mäsoZapekané kuracie prsia s broskyňou a syrom
45 min



