Hlavné jedloIndická
Indické kuracie Tikka Masala (Recept ako z reštaurácie)
Tím Recepto.sk·

Príprava
30 min
Varenie
25 min
Spolu
55 min
Absolútny klenot britsko-indickej kuchyne, ktorý si získal srdcia celého sveta. Kúsky kuracích pŕs marinované v jogurte, obalené v koreninách, na panvici upečené dočierna, a nakoniec vložené do neuveriteľne sýtej, ohnivej, hustej a mimoriadne krémovej paradajkovej omáčky (Masala) s maslom a smotanou. Podáva sa s dusenou ryžou basmati a plackami naan.
Reklama
Postup
8 krokov
Marinovanie a pečenie mäsa (Tikka)
- 1V miske zmiešame jogurt, citrónovú šťavu, cesnak, zázvor, Garam Masalu, kurkumu, sladkú papriku, rascu a soľ. Do tejto marinády vložíme kusy kuracieho mäsa, premiešame a necháme v chladničke marinovať (minimálne 30 minút, najlepšie celú noc).
- 2Na panvici (najlepšie liatinovej) rozpálime trochu oleja. Kúsky kuracieho mäsa opekáme na prudkom ohni, až kým sa im na povrchu neurobí hnedá až jemne pripálená kôrka (cca 3-4 minúty z každej strany). Mäso nemusí byť vo vnútri úplne prepečené, dovarí sa v omáčke. Vyberieme a dáme bokom.
Príprava omáčky (Masala)
- 3Do tej istej panvice po mäse pridáme maslo (Ghee). Vložíme nasekanú cibuľu a restujeme ju veľmi pomaly aspoň 10 minút, až kým sa nerozpadáva a nemá hnedú farbu.
- 4Pridáme nastrúhaný cesnak a zázvor, restujeme 1 minútu do rozvoňania. Následne prisypeme všetky suché koreniny (Garam Masala, koriander, rasca) a za rýchleho miešania ich 'zobudíme' na tuku asi 30 sekúnd.
- 5Zalejeme pasírovanými paradajkami. Omáčku osolíme, pridáme lyžičku cukru (na potlačenie kyslosti paradajok) a na miernom ohni prebublávame asi 10-15 minút, kým zmes nezhustne a nezačne sa na povrchu oddeľovať tuk.
Zjemnenie a podávanie
- 6Do hustej paradajkovo-korenistej omáčky vlejeme smotanu na šľahanie. Dobre premiešame, čím omáčka získa svoju ikonickú žiarivú oranžovú farbu.
- 7Vložíme späť opečené kuracie mäso aj so šťavou, ktorá z neho vytiekla. Necháme už len 5 minút spoločne prehriať, aby sa mäso dovarilo.
- 8Posypeme nasekaným čerstvým koriandrom. Podávame s voňavou ryžou Basmati a indickými chlebovými plackami Naan.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Garam Masala je základná zmes korenia používaná v Indii, ktorú dnes bežne kúpite v každých potravinách. Obsahuje škoricu, muškátový oriešok, kardamóm, rímsku rascu a iné, čo jedlu dodáva nezameniteľnú teplú, orientálnu a voňavú chuť.
- Máte chuť skôr na ázijskú rýchlovku bez paradajok a smotany? Výbornou a nemenej populárnou voľbou je sýtožlté kuracie na kari s kokosovým mliekom.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
520 kcal
Kalórie
36 g
Bielkoviny
14 g
Sacharidy
5 g
Z toho cukry
34 g
Tuky
15 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Kuracie mäsoTradičné kuracie stehná na paprike so smotanovou omáčkou
1 h4 porcie
Kuracie mäsoJemné kuracie soté s broskyňou a smotanou
30 min3 porcie
Kuracie mäsoÁzijské ryžové rezance s kuracím mäsom a chrumkavou zeleninou
30 min3 porcie
CestovinyKrémové cestoviny s kuracím mäsom a čerstvým špenátom
20 min3 porcie
Kuracie mäsoZapekané slané palacinky plnené kuracím mäsom a syrom
45 min4 porcie
Kuracie mäsoZapekané kuracie prsia Caprese s mozzarellou a paradajkou
30 min4 porcie
Kuracie mäsoRýchly bulgur s kuracím mäsom, cuketou a paradajkami
25 min3 porcie
Kuracie mäsoKuracie prsia v krémovej syrovej omáčke s kukuricou
25 min4 porcie
Mohlo by sa vám páčiť
Reklama



