recepto.sk
Slovenská

Kuracie mäso s ryžou z jedného hrnca

Tím Recepto.sk·
Kuracie mäso s ryžou z jedného hrnca
Príprava
15 min
Varenie
30 min
Spolu
45 min
Na recept
Máte chuť na fantastické rizoto, ale nechce sa vám stáť pri sporáku? Tento recept na kuracie mäso s ryžou z jedného hrnca vás zachráni v každej situácii.
Reklama

Postup

4 krokov

Ako na to

  1. 1
    Vo väčšom hrnci so silnejším dnom rozpálime olej a orestujeme na ňom cibuľu dosklovita.
  2. 2
    Pridáme na kocky nakrájané kuracie mäso, osolíme, okoreníme kari korením a opekáme, kým sa mäso nezatiahne zo všetkých strán.
  3. 3
    K mäsu nasypeme prepláchnutú ryžu a mrazenú zeleninu. Premiešame a všetko zalejeme vývarom (alebo vodou).
  4. 4
    Prikryjeme pokrievkou, stíšime oheň na minimum a dusíme približne 15-20 minút, kým ryža nezmäkne a nevstrebe všetku tekutinu. Po uvarení necháme ešte 5 minút dôjsť pod pokrievkou.
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Pomer jeden hrnček ryže na dva hrnčeky vývaru platí pre bielu dlhozrnnú ryžu - presne toľko tekutiny vstrebe. Pri basmati uberte pár lyžíc, inak bude rozvarená.
  • Počas dusenia ryžu nemiešajte - miešaním sa uvoľní škrob, zrná sa zlepia a prichytia ku dnu; preto tiež voľte hrniec s hrubším dnom.
  • Po vypnutí nechajte hrniec 5 minút odstáť pod pokrievkou: para rovnomerne dokončí zrná a vlhkosť sa rozloží, takže ryža sa pekne oddelí.
  • Kuracie stehná zostanú šťavnatejšie než prsia vďaka vyššiemu podielu tuku; mrazenú zeleninu pridávajte nerozmrazenú, inak zmäkne na kašu.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

510 kcal
Kalórie
32 g
Bielkoviny
60 g
Sacharidy
2 g
Z toho cukry
15 g
Tuky
2 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár

Recept nájdete aj v zbierke: Obľúbené kuracie recepty: 10 osvedčených jedál

Reklama

Komentáre