recepto.sk

Indonézske kuracie špízy z panvice s krémovou arašidovou omáčkou (Kuracie Satay)

Tím Recepto.sk··☆ Ohodnotiť
Indonézske kuracie špízy z panvice s krémovou arašidovou omáčkou (Kuracie Satay)
Spolu
1 h 5 min
Porcie
4
Suroviny
15
Na recept
Tlač
Tradičné indonézske kuracie Satay (Sate Ayam) tvoria tenké prúžky vykostených kuracích stehien marinované v sójovej omáčke, trstinovom cukre, cesnaku, kurkume a koriandri, ktoré sa napichnú na špajdle a prudko opečú na panvici. Podávajú sa preliate teplou omáčkou z arašidového masla, plnotučného kokosového mlieka, čili a limetkovej šťavy. Priaznivcom bezmäsitých ázijských jedál s arašidovým maslom, sójovou omáčkou a chrumkavou zeleninou odporúčame aj naše ázijské udon rezance s krémovou arašidovou omáčkou.
Reklama

Postup

6 krokov · príprava 45 min · varenie 20 min

Marinovanie kuracieho mäsa a uvarenie arašidovej omáčky

  1. 1
    V mise vymiešame 30 ml (2 polievkové lyžice) sójovej omáčky, 15 g (1 polievkovú lyžicu) trstinového cukru, mletú kurkumu, mletý koriander a prelisovaný cesnak. Do marinády vložíme prúžky kuracích stehien, dôkladne premiešame a necháme 30 minút odležať. Drevené špajdle zatiaľ namočíme do studenej vody.
  2. 2
    Kým sa mäso marinuje, pripravíme arašidovú omáčku: v menšom hrnci zmiešame arašidové maslo, plnotučné kokosové mlieko, 15 ml (1 polievkovú lyžicu) sójovej omáčky, 10 g (2 čajové lyžičky) trstinového cukru a čili vločky.
  3. 3
    Na miernom plameni za stáleho miešania metličkou varíme približne 5 až 7 minút, kým sa arašidové maslo nespojí s kokosovým mliekom do hladkej, hustej omáčky. Odstavíme a vmiešame čerstvú limetkovú šťavu.
Reklama

Opekanie špízov na panvici a podávanie

  1. 4
    Marinované prúžky kuracích stehien napichujeme pozdĺžne v tvare vlnovky na namočené drevené špajdle.
  2. 5
    Širokú ťažkú panvicu rozpálime s lyžicou rastlinného oleja. Kuracie špízy opekáme na stredne silnom plameni v dvoch dávkach približne 3 minúty z každej strany, kým mäso nie je prepečené a cukor zo sójovej marinády na povrchu neskaramelizuje do zlatohneda.
  3. 6
    Horúce kuracie špízy preložíme na tanier, prelejeme časťou teplej arašidovej omáčky (zvyšok podávame v miske na namáčanie), posypeme nahrubo nasekanými praženými arašidmi a čerstvou koriandrovou vňaťou. Podávame s jazmínovou ryžou.

💡 Tipy a poznámky

  • Vykostené kuracie stehná sú na špízy Satay vhodnejšie než prsia, pretože vyšší podiel vnútrosvalového tuku udrží tenké prúžky mäsa pri prudkom opekaní na panvici šťavnaté.
  • Krátkym prevarením arašidového masla s plnotučným kokosovým mliekom, sójovou omáčkou a trstinovým cukrom sa hustá arašidová pasta spojí do hladkej, lesklej omáčky, ktorú na záver osvieži limetková šťava.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

514 kcal
Kalórie
39 g
Bielkoviny
13 g
Sacharidy
9 g
Z toho cukry
34 g
Tuky
12 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár

Chcete ďalšie recepty?

Raz denne vám pošleme nové recepty do e‑mailu. Zadarmo, odhlásiť sa dá jedným klikom.

Komentáre