recepto.sk

Zapekané kuracie prsia s pórom, šampiňónmi a smotanovo-syrovou omáčkou

Tím Recepto.sk☆ Ohodnotiť
Zapekané kuracie prsia s pórom, šampiňónmi a smotanovo-syrovou omáčkou
Spolu
50 min
Porcie
4
Suroviny
12
Na recept
Tlač
Zapekané kuracie prsia s pórom a šampiňónmi sú šťavnatý obed z jedného pekáča, v ktorom kuracie rezne pred vysušením v rúre chráni vrstva šampiňónov a póru orestovaných na masle s cesnakom a tymianom. Smotana na šľahanie sa počas pečenia spojí s výpekom z húb a mäsa do krémovej omáčky a strúhaný syr na povrchu vytvorí zlatistú kôrku. K jedlu podávame dusenú ryžu alebo varené zemiaky. Podobnú chuťovú kombináciu ponúkajú aj naše smotanové cestoviny s kuracím mäsom a šampiňónmi a jemná pórová omáčka s kuracím mäsom.
Reklama

Postup

4 krokov · príprava 15 min · varenie 35 min

Zatiahnutie kuracích pŕs a orestovanie zeleniny

  1. 1
    Rúru predhrejeme na 190 °C (horný a dolný ohrev). Kuracie rezne z oboch strán osolíme polovicou soli a okoreníme čiernym korením. V panvici rozohrejeme olej a prsia na ňom prudko opečieme z každej strany 2 minúty (dokopy 4 minúty), aby sa zatiahli. Preložíme ich vedľa seba do zapekacej misy.
  2. 2
    Do tej istej panvice pridáme maslo, vsypeme plátky šampiňónov so sušeným tymianom a na silnejšom plameni ich restujeme 4 minúty, kým sa neodparí voda. Pridáme kolieska póru, nasekaný cesnak, zvyšnú soľ a štipku muškátového orieška a opekáme ďalšie 2 minúty do zmäknutia póru.

Zapekanie so smotanou a syrom

  1. 3
    Orestované šampiňóny s pórom rovnomerne rozložíme na kuracie prsia v zapekacej mise, všetko zalejeme smotanou na šľahanie a vrch posypeme nastrúhaným syrom.
  2. 4
    Pečieme v predhriatej rúre pri 190 °C 25 minút, kým smotana na okrajoch neprebubláva a syr na povrchu nezozlatne.
Reklama

Tipy a poznámky

  • Šampiňóny najprv orestujeme na panvici, aby sa z nich odparila prebytočná voda – keby sme ich dali do zapekacej misy surové, pustili by veľa tekutiny a smotanová omáčka by zostala riedka.
  • Krátke opečenie kuracích pŕs na panvici pred vložením do rúry skráti čas pečenia, takže mäso zostane vo vnútri šťavnaté.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

553 kcal
Kalórie
46 g
Bielkoviny
11 g
Sacharidy
4 g
Z toho cukry
36 g
Tuky
20 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár

Komentáre