Pečené kuracie stehná v jednom pekáči s maslovou tekvicou, jablkami a šalviou

Spolu
1 h 5 min
Porcie
4
Suroviny
11
Jesenné kuracie stehná pečené v jednom pekáči s maslovou tekvicou, červenými jablkami, červenou cibuľou a čerstvou šalviou spoja mäso aj prílohu bez zbytočného riadu. Počas 50-minútového pečenia sa z kuracej kože vypečie šťava, ktorá spolu s olivovým olejom a kvapkou medu obalí kocky maslovej tekvice a mesiačiky jabĺk, zatiaľ čo vrchná koža na stehnách ostane chrumkavá. Priaznivcom klasickej kombinácie kuracích stehien so zemiakmi a mrkvou odporúčame aj naše kuracie stehná na zemiakoch a zelenine.
Reklama
Postup
6 krokov · príprava 15 min · varenie 50 min
Príprava surovín do pekáča
- 1Rúru predhrejeme na 200 °C (horný a dolný ohrev). Kuracie stehná dôkladne osušíme papierovou utierkou.
- 2Do veľkého nízkeho pekáča alebo na hlbší plech vložíme kocky ošúpanej maslovej tekvice, mesiačiky jabĺk, červenú cibuľu, cesnak a polovicu lístkov šalvie. Pokvapkáme 1 PL olivového oleja, osolíme polovicou soli, okoreníme a rukami premiešame.
- 3V malej miske vymiešame zvyšnú 1 PL olivového oleja, tekutý med, mletú sladkú papriku, zvyšnú soľ a čierne korenie. Touto zmesou potrieme kuracie stehná z oboch strán.
Reklama
Pečenie v jednom pekáči
- 4Kuracie stehná položíme kožou nahor na vrstvu tekvice a jabĺk (mäso nesmie byť prekryté zeleninou, aby sa koža vypekla do chrumkava) a posypeme zvyšnými lístkami šalvie.
- 5Pečieme neprikryté v predhriatej rúre pri 200 °C približne 50 minút, pričom v polovici pečenia stehná prelejeme uvoľneným výpekom z dna pekáča.
- 6Keď je koža na stehnách zlatohnedá a chrumkavá a kocky maslovej tekvice mäkké, pekáč vyberieme z rúry a pred podávaním necháme 5 minút odpočinúť.
💡 Tipy a poznámky
- Maslovú tekvicu krájame na rovnomerné kocky s hranou okolo 2,5 cm, aby sa upiekla domäkka v rovnakom čase ako kuracie stehná a pritom sa nerozpadla na pyré.
- Ak použijeme namiesto maslovej tekvice tekvicu Hokkaido, netreba ju pred krájaním šúpať, pretože jej šupka pri pečení úplne zmäkne.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
590 kcal
Kalórie
35 g
Bielkoviny
35 g
Sacharidy
14 g
Z toho cukry
36 g
Tuky
9 g
Z toho nasýtené
Páčil sa vám recept?
Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.
Chcete ďalšie recepty?
Raz denne vám pošleme nové recepty do e‑mailu. Zadarmo, odhlásiť sa dá jedným klikom.
Podobné recepty
Hlavné jedláRýchle kuracie soté s domácim lečom
25 min
Kuracie mäsoSladkokyslé kuracie soté s ananásom ako z ázijskej reštaurácie
25 min
Kuracie mäsoZapekané kuracie rolky plnené špargľou a syrom
40 min
Hlavné jedláPohánkové rizoto s kuracím mäsom a zeleninou
30 min
Kuracie mäsoExotické kuracie kari s ananásom a kokosovým mliekom
30 min
Kuracie mäsoMexické kuracie fajitas s farebnou paprikou a cibuľou
30 min
Kuracie mäsoTradičné grécke kuracie souvlaki s bylinkami a citrónom
35 min
ŠalátyBulgurový šalát s kuracím mäsom
30 min



