Hlavné jedláSlovenská
Jemné kuracie soté s broskyňou a smotanou
Tím Recepto.sk·

Príprava
10 min
Varenie
20 min
Spolu
30 min
Obľúbené jedlo najmä mladších ročníkov. Jemné kúsky kuracieho mäska v sladko-slanej smotanovej omáčke so žltými mesiačikmi šťavnatých broskýň. Sladká chuť ovocia sa k bielemu mäsu neskutočne hodí.
Reklama
Postup
7 krokov
Restovanie mäsa
- 1V hlbšej panvici rozpálime olej, pridáme nadrobno nasekanú cibuľu a restujeme ju len krátko, dosklovita. Cibuľa nesmie zhnednúť.
- 2Pridáme na kocky nakrájané kuracie prsia. Osolíme, jemne okoreníme a poprášime kari korením. Za stáleho miešania sprudka opekáme asi 5-7 minút, kým sa mäsko zo všetkých strán pekne nezatiahne a nezbelie.
Tvorba omáčky
- 3Opečené mäso podlejeme pripravenou šťavou z broskyňového kompótu. Ak by šťava veľmi rýchlo vyvrela, pridáme aj trošku vody. Dusíme pod pokrievkou asi 5 minút.
- 4Keď je mäso mäkké, vlejeme do panvice smotanu na šľahanie. Omáčku premiešame a necháme odokrytú na miernom plameni prebublávať zhruba 3-4 minúty, kým prirodzene a jemne nezhustne. (Vďaka hustej 33% smotane nepotrebujeme pridávať žiadnu múku).
Pridanie broskýň
- 5Tesne pred dokončením (keď už má omáčka požadovanú hustotu) vložíme do panvice nakrájané kúsky broskýň.
- 6Pridáme aj lyžicu studeného masla. Všetko veľmi zľahka premiešame, aby sa broskyne len prehriali (ak by sme ich varili dlho, rozpadli by sa na kašu). Maslo omáčku krásne zjemní a dodá jej lesk.
- 7Odstavíme a podávame s varenou jasmínovou alebo basmati ryžou.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Ak máte radi kombináciu mäsa, syra a ovocia v jednom, namiesto dusenia si môžete pripraviť famózne zapekané bravčové plátky s broskyňou v rúre.
- Nemáte smotanu? Výbornú omáčku k broskyniam môžete urobiť aj zahustením samotného výpeku s kompótovou šťavou lyžičkou solamylu.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
420 kcal
Kalórie
35 g
Bielkoviny
18 g
Sacharidy
14 g
Z toho cukry
22 g
Tuky
11 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Hlavné jedláCuketové lodičky zapekané s bryndzou a oravskou slaninkou
40 min2 porcie
CestovinyTalianske pikantné špagety Arrabbiata s parmezánom
25 min3 porcie
CestovinyTalianske Penne s paradajkovým Pesto Rosso a mozzarellou
17 min3 porcie
Bezmäsité jedláChrumkavé zapekané toasty so šampiňónmi a syrom
25 min2 porcie
Reklama