recepto.sk
Hlavné jedloSlovenská

Kuracie soté s kukuricou a smotanovou omáčkou

Tím Recepto.sk·
Kuracie soté s kukuricou a smotanovou omáčkou
Príprava
10 min
Varenie
15 min
Spolu
25 min
Skočiť na recept
Expresný a mimoriadne vďačný obed, ktorý máte hotový skôr, než sa vám uvarí ryža. Jemné kúsky kuracieho mäsa orestované dozlatista, sladká kukurica a hodvábna smotanová omáčka vytvárajú kombináciu, ktorú milujú nielen dospelí, ale predovšetkým deti. Ideálna záchrana pre rušné dni.
Reklama

Postup

8 krokov

Restovanie

  1. 1
    Kuracie mäso umyjeme, osušíme papierovou utierkou a nakrájame na menšie rezančeky alebo kocky. Zľahka ich osolíme a okoreníme.
  2. 2
    V hlbšej panvici na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu dosklovita.
  3. 3
    K cibuli pridáme kuracie mäso a za stáleho miešania ho opekáme zo všetkých strán, kým sa nezatiahne a nezozlatne (asi 5-7 minút).
  4. 4
    Opečené mäso poprášime mletou červenou paprikou (a kari korením, ak ho používame) a len veľmi krátko premiešame, aby korenie nezhorklo. Ak chceme mať omáčku hustejšiu, poprášime mäso v tomto kroku aj lyžicou hladkej múky a chvíľu orestujeme.

Dusenie a omáčka

  1. 5
    Mäso podlejeme asi 1 deci horúcej vody (alebo vývaru), panvicu prikryjeme a necháme dusiť 5 minút, kým nie je mäso úplne mäkké.
  2. 6
    Pridáme odkvapkanú sladkú kukuricu a všetko zalejeme smotanou na šľahanie.
  3. 7
    Premiešame, privedieme k jemnému varu a necháme na miernom ohni bublať ďalšie 3-4 minúty, kým smotana nezhustne do krémovej konzistencie.
  4. 8
    Odstavíme z ohňa a podľa potreby ešte dosolíme. Podávame teplé, ideálne s dusenou ryžou alebo drobnými cestovinami (kolienkami, tarhoňou).
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Namiesto sladkej smotany môžete použiť aj kyslú pochúťkovú smotanu – v tom prípade ju ale zmiešajte s trochou múky vopred, aby sa v teplej omáčke nezrazila.
  • Ak máte radi skôr zelenú verziu tohto rýchleho jedla, vyskúšajte aj veľmi podobné kuracie soté na hrášku, ktoré je rovnako bleskové.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

420 kcal
Kalórie
35 g
Bielkoviny
15 g
Sacharidy
5 g
Z toho cukry
24 g
Tuky
12 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár
Reklama

Komentáre