Hlavné jedloSlovenská
Domáci rybací šalát v majonéze
Recepto.sk·

Príprava
20 min
Varenie
20 min
Spolu
40 min
Vynikajúci domáci rybací šalát, pripravený bez zbytočných konzervantov. Skvelá alternatíva k obľúbenej domácej treske v majonéze.
Reklama
Postup
5 krokov
Postup
- 1V hrnci privedieme k varu vodu s trochou octu, cibuľou (rozpolenou), bobkovým listom a celým korením. Pridáme rybie filé a povaríme 10 minút. Vyberieme a necháme vychladnúť.
- 2Zatiaľ si uvaríme mrkvu do polomäkka a následne ju nakrájame na malé kocky, rovnako ako sterilizované uhorky a menšiu cibuľu (tú môžeme zaliať horúcou vodou pre zjemnenie).
- 3Vychladnuté rybie mäso natrháme na menšie kúsky, prípadné kosti odstránime.
- 4V miske zmiešame majonézu a jogurt. Pridáme zeleninu a rybie mäso.
- 5Jemne premiešame, aby sa mäso nerozpadlo na kašu. Dochutíme soľou, korením a prípadne lyžičkou horčice alebo octu. Necháme odstáť v chlade cez noc.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
260 kcal
Kalórie
16 g
Bielkoviny
6 g
Sacharidy
3 g
Z toho cukry
20 g
Tuky
3 g
Z toho nasýtené
Reklama



