Hlavné jedloSlovenská
Celozrnné špaldové halušky s bryndzou
Tím Recepto.sk·

Príprava
10 min
Varenie
10 min
Spolu
20 min
Moderná, jemne oriešková a výživnejšia verzia našej národnej klasiky bez použitia zemiakov. Cesto zo špaldovej múky a vajíčok je hotové za zlomok času oproti tradičnému strúhaniu zemiakov a halušky sú po uvarení krásne mäkké. Tento recept je navyše čisto bezmäsitý, ideálny na rýchly rodinný obed.
Reklama
Postup
9 krokov
Príprava cesta a vody
- 1Vo veľkom hrnci necháme zovrieť dostatočné množstvo vody (aspoň 3 litre) a pridáme do nej lyžičku soli.
- 2Do väčšej misy nasypeme špaldovú múku, pridáme lyžičku soli a do stredu rozbijeme dve vajíčka. Postupne začneme prilievať vlažnú vodu a vareškou vymiešavame cesto. Špaldová múka sa správa inak ako pšeničná, takže vodu pridávame opatrne.
- 3Vzniknúť by malo polotuhé, lepkavé cesto. Nesmie byť príliš riedke (halušky by sa vo vode rozpadli), ale ani príliš tuhé (išli by ťažko pretláčať cez haluškár).
Varenie halušiek
- 4Pomocou haluškára (alebo špachtle a drevenej dosky) pretláčame cesto priamo do vriacej vody. Občas premiešame drevenou vareškou odspodu, aby sa halušky neprilepili na dno hrnca.
- 5Keď všetky halušky vyplávajú na povrch, povaríme ich ešte zhruba 2 až 3 minúty. Potom ich sitkom vyberieme z vody a preložíme do veľkej čistej misy.
- 6Ešte horúce halušky okamžite premiešame s lyžicou čerstvého masla, ktoré sa na nich roztopí a zabráni ich zlepeniu.
Zmiešanie s bryndzou
- 7V menšej miske si vidličkou rozmiešame bryndzu s kyslou smotanou do hladkého krému. Ak je krém príliš hustý, môžeme pridať 2 lyžice horúcej vody z varenia halušiek.
- 8Pripravenú bryndzovú zmes vyklopíme na horúce omastené halušky a všetko spolu dôkladne premiešame.
- 9Podávame ihneď, ideálne s pohárom studenej žinčice alebo kyslého mlieka. Ak hľadáte ďalšiu inšpiráciu na bezmäsité obedy tohto typu, odporúčame vyskúšať aj zelené špenátové halušky so syrovou omáčkou.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Keďže recept neobsahuje tradičnú vyprážanú slaninku, na vrch halušiek si môžete pri podávaní nasypať nasucho orestovanú cibuľku alebo pažítku.
- Ak vám vadí špecifická chuť čistej celozrnnej múky, môžete cesto pripraviť v pomere 1:1 zmiešaním celozrnnej a hladkej bielej špaldovej múky.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
640 kcal
Kalórie
29 g
Bielkoviny
64 g
Sacharidy
2 g
Z toho cukry
28 g
Tuky
15 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Bezmäsité jedláTradičná pohánka s bryndzou a slaninkou
30 min3 porcie
Bezmäsité jedláDomáce zemiakové gnocchi so syrovou omáčkou
50 min3 porcie
Bezmäsité jedláTradičné zeleninové lečo s ryžou
50 min4 porcie
Bezmäsité jedláChrumkavé zemiakové placky s cesnakom
45 min4 porcie
Tradičné receptyTradičný granadírsky pochod (Granadír)
50 min4 porcie
Bezmäsité jedláTradičný tekvicový prívarok s kôprom
35 min4 porcie
Hlavné jedláChrumkavé kelové fašírky s cesnakom
40 min3 porcie
Hlavné jedláTradičný mrkvový perkelt
40 min3 porcie
Mohlo by sa vám páčiť
Reklama



