recepto.sk
Hlavné jedloSlovenská

Špenátový prívarok s vareným vajíčkom a zemiakmi

Recepto.sk·
Špenátový prívarok s vareným vajíčkom a zemiakmi
Príprava
10 min
Varenie
20 min
Spolu
30 min
Skočiť na recept
Rýchly a zdravý špenátový prívarok so smotanou. Podáva sa s vareným vajíčkom a zemiakmi. K prívarku sa hodí aj volské oko alebo kúsok pečenej klobásy. Podobne jednoduchý je aj granadírsky pochod.
Reklama

Postup

6 krokov

Postup

  1. 1
    Na masle alebo oleji dosklovita orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu.
  2. 2
    Pridáme mrazený špenát a na miernom ohni necháme rozmraziť a podusiť.
  3. 3
    V smotane rozmiešame hladkú múku a vlejeme k špenátu. Dobre premiešame.
  4. 4
    Pridáme pretlačený cesnak, soľ a korenie.
  5. 5
    Krátko prevaríme, kým prívarok nezhustne.
  6. 6
    Podávame s uvarenými zemiakmi a vajíčkom uvareným natvrdo.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

280 kcal
Kalórie
12 g
Bielkoviny
27 g
Sacharidy
14 g
Tuky
Reklama

Komentáre