recepto.sk
Hlavné jedloSlovenská

Zemiakové placky so špenátom a cesnakom

Tím Recepto.sk·
Zemiakové placky so špenátom a cesnakom
Príprava
15 min
Varenie
15 min
Spolu
30 min
Na recept
Tieto krásne zelené a mimoriadne chrumkavé zemiakové placky v sebe spájajú dve obľúbené suroviny – klasické zemiakové cesto ochutené majoránkou a cesnakom a veľkú porciu zdravého listového špenátu. Predstavujú výborný tip na rýchly bezmäsitý obed, po ktorom sa u vás doma len tak zapráši. Podávať ich môžete samostatne alebo s bylinkovým jogurtovým dipom.
Reklama

Postup

7 krokov

Príprava surovín a špenátu

  1. 1
    Ak používame čerstvý špenát, dôkladne ho umyjeme, vložíme do hrnca s trochou vriacej vody a necháme minútku zvädnúť (zblanšírovať). Následne ho scedíme, poriadne z neho vyžmýkame všetku prebytočnú vodu a nožom ho nasekáme nadrobno. (Mrazené listy len rozmrazíme a rovnako vyžmýkame a nasekáme).
  2. 2
    Surové ošúpané zemiaky nastrúhame najemno. Rovnako k nim nastrúhame (alebo najemno nasekáme) aj pripravenú cibuľu. Ak zemiaky pustili príliš veľa vody, zľahka ju zlejeme, aby nebolo cesto príliš riedke.

Zmiešanie cesta

  1. 3
    Do misy k nastrúhaným zemiakom pridáme nasekaný a vyžmýkaný špenát. Rozklepneme vajíčka, pridáme pretlačený cesnak, sušenú majoránku (ktorú si pred pridaním rozotrieme v dlaniach, aby viac voňala), soľ a korenie.
  2. 4
    Všetko dôkladne premiešame a podľa potreby zahustíme hladkou múkou, kým nevznikne kompaktné polohusté zemiakové cesto. Nesmie byť ani veľmi riedke, ani príliš tuhé.

Vyprážanie

  1. 5
    Na väčšej panvici rozohrejeme olej. Z pripraveného cesta naberáme lyžicou kopčeky a priamo na panvici z nich tvarujeme tenšie okrúhle placky.
  2. 6
    Vyprážame ich na stredne silnom ohni z oboch strán do chrumkava a do zlatohneda (približne 3 minúty z každej strany).
  3. 7
    Upečené placky ukladáme na papierové utierky, aby sme ich zbavili prebytočného tuku. Podávame teplé, ideálne so smotanovo-bylinkovým dipom. Pokiaľ milujete túto klasiku, určite skúste aj tradičné chrumkavé zemiakové placky bez špenátu.
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Ak chcete, aby boli placky ešte jemnejšie a zdravšie, môžete ich upiecť aj v rúre na plechu vyloženom papierom na pečenie, no potrite ich aspoň zľahka olejom, inak budú suché.
  • Pri mrazenom špenáte dbajte naozaj dôsledne na jeho vyžmýkanie, inak sa vám cesto na panvici roztečie. Namiesto mrazeného špenátového pretlaku (pyré) voľte radšej celé listy.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

436 kcal
Kalórie
11 g
Bielkoviny
44 g
Sacharidy
3 g
Z toho cukry
24 g
Tuky
3 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár
Reklama

Komentáre