Hlavné jedloMedzinárodná
Zelené hráškové placky so syrom a bylinkami
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
15 min
Spolu
30 min
Ak neviete, ako do detí dostať zeleninu, vyskúšajte tieto krásne, žiarivo zelené a navyše bleskové hráškové placky. Pripravíte ich za pár minút z bežného mrazeného hrášku. Zvonku sú vďaka syru Gouda nádherne chrumkavé a zvnútra ostávajú vďaka sladkému hrášku fantasticky šťavnaté. Najlepšie chutia horúce, namáčané do cesnakového dresingu z kyslej smotany.
Reklama
Postup
8 krokov
Príprava zmesi
- 1Ak používame mrazený hrášok, nasypeme ho do sitka, prepláchneme horúcou vodou a necháme ho aspoň na 15 minút povoliť pri izbovej teplote (nemusí byť úplne rozmrazený, len nesmie byť zľadovatený kameň).
- 2Polovicu hrášku (cca 200g) presypeme do vysokej nádoby, pridáme vajíčka, pretlačený strúčik cesnaku, soľ, korenie a tyčovým mixérom rozmixujeme na hladkú zelenú kašu.
- 3Rozmixovanú zelenú hmotu prelejeme do veľkej misy. Pridáme k nej zvyšok celého, nerozmixovaného hrášku (ktorý dodá plackám štruktúru), nastrúhaný syr, čerstvé bylinky a postupne primiešame hladkú múku.
- 4Vypracujeme pomerne husté, ale lepkavé cesto, ktoré drží pokope. Ak sa vám zdá riedke, pridajte lyžicu múky alebo strúhanky navyše.
Vyprážanie
- 5Na panvici rozohrejeme olej na strednom plameni. Lyžicou naberáme zelenú zmes a na panvici z nej formujeme okrúhle, tenšie placky (nie príliš hrubé, aby sa prepiekli aj vo vnútri).
- 6Placky opekáme dozlatista z každej strany zhruba 3 minúty. Roztopený syr Gouda vytvorí na okrajoch úžasnú chrumkavú kôrku.
- 7Hotové placky presunieme na tanier vystlaný papierovou utierkou, ktorá odsaje prebytočný olej.
- 8Podávame ihneď horúce, namáčané do ľadovej kyslej smotany zmiešanej so štipkou soli a prelisovaným cesnakom.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Hrášok je prirodzene dosť sladký, preto nezabudnite zmes poriadne osoliť a ochutiť, inak budú placky chutiť mdlo. Syr a cesnak túto sladkosť dokonale vybalansujú.
- Máte radi zdravé bezmäsité fašírky, ktoré hýria farbami? Okrem zelených si nabudúce pripravte aj tie sýto ružové: zdravé cviklové placky s ovsenými vločkami.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
506 kcal
Kalórie
22 g
Bielkoviny
41 g
Sacharidy
6 g
Z toho cukry
25 g
Tuky
7 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Hlavné jedláZdravý cícerový prívarok so smotanou
25 min4 porcie
Bezmäsité jedláJemný prívarok z červenej šošovice
25 min4 porcie
Bezmäsité jedláJemný hráškový prívarok so smotanou
20 min3 porcie
Bezmäsité jedláKrémové špargľové rizoto na taliansky spôsob
40 min3 porcie
Bezmäsité jedláZapekané gnocchi s paradajkovou omáčkou a mozzarellou
30 min3 porcie
Bezmäsité jedláKrémové špenátové rizoto s parmezánom
40 min3 porcie
Bezmäsité jedláKrémové talianske hráškové rizoto s parmezánom
40 min3 porcie
Bezmäsité jedláRýchly zeleninový kuskus s grilovaným syrom Halloumi
15 min2 porcie
Mohlo by sa vám páčiť
Reklama



