recepto.sk
Hlavné jedláSlovenská

Zapekané cestoviny s karfiolom a syrovou omáčkou

Tím Recepto.sk·
Zapekané cestoviny s karfiolom a syrovou omáčkou
Príprava
20 min
Varenie
25 min
Spolu
45 min
Skočiť na recept
Mimoriadne komfortné jedlo pre chladnejšie dni. Makrónky alebo penne zmiešané s uvareným karfiolom, utopené v bohatej, krémovej syrovej omáčke s muškátovým orieškom a upečené do chrumkava.
Reklama

Postup

11 krokov

Predpríprava

  1. 1
    Rúru vyhrejeme na 200 °C. Zapekaciu misu zľahka vymastíme maslom.
  2. 2
    Vo veľkom hrnci privedieme k varu osolenú vodu. Pridáme cestoviny a varíme ich asi o 3 minúty kratšie, než je uvedené na obale. Súčasne s cestovinami (alebo v druhom hrnci) uvaríme aj na drobno rozobraté ružičky karfiolu (stačí im 5-7 minút, nesmú byť úplne na kašu).
  3. 3
    Cestoviny spolu s karfiolom scedíme a preložíme do pripravenej zapekacej misy.

Tvorba syrovej omáčky

  1. 4
    V strednom hrnci na miernom ohni roztopíme maslo. Prisypeme múku a za stáleho miešania metličkou restujeme asi 1 minútu (tvoríme svetlú zápražku). Nesmie zhnednúť.
  2. 5
    Za stáleho a intenzívneho šľahania metličkou postupne prilievame teplé mlieko. Dobre rozšľaháme všetky hrudky. Omáčku za stáleho miešania varíme na slabom plameni asi 5 minút, kým nezhustne do krémovej (bešamelovej) konzistencie.
  3. 6
    Odstavíme hrniec z ohňa. Do horúcej omáčky ihneď vsypeme väčšinu nastrúhaného syra (asi tretinu si necháme na neskôr). Miešame, kým sa syr v omáčke úplne neroztopí.
  4. 7
    Dochutíme muškátovým orieškom, soľou a bielym korením. (Pozor na soľ, ak je syr slaný).

Zapekanie

  1. 8
    Horúcu syrovú omáčku vylejeme do zapekacej misy na cestoviny s karfiolom a všetko dôkladne premiešame, aby bola každá cestovina obalená v omáčke.
  2. 9
    Vrch uhladíme a bohato posypeme zvyšným odloženým syrom.
  3. 10
    Pečieme vo vyhriatej rúre asi 20-25 minút, kým povrch nie je krásne zlatistý a omáčka po krajoch nebuble.
  4. 11
    Pred servírovaním necháme aspoň 10 minút postáť, omáčka trochu 'sadne' a jedlo sa bude oveľa lepšie naberať.
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Pre extra chrumkavosť na povrchu môžete syr určený na posypanie zmiešať s dvoma lyžicami strúhanky.
  • Milujete zapekaný karfiol, ale radšej by ste verziu s mäsom? Vyskúšajte náš fantastický zapekaný karfiol s údeným mäsom.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

580 kcal
Kalórie
24 g
Bielkoviny
55 g
Sacharidy
7 g
Z toho cukry
28 g
Tuky
15 g
Z toho nasýtené
Reklama

Komentáre