DezertyZdravá výživa
V rúre pečené jablká plnené vlašskými orechmi a medom
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
30 min
Spolu
45 min
Kúzelný a veľmi zdravý jesenný dezert, ktorého vôňa sa pri pečení rozšíri do celého domu. Jablká zmäknuté teplom, plné chrumkavých orechov, škorice a voňavého medu. Dokonalá maškrta pre chladnejšie dni.
Reklama
Postup
8 krokov
Príprava náplne a jabĺk
- 1Rúru vyhrejeme na 190 °C. Zapekaciu misu jemne vymastíme kúskom masla.
- 2V miske zmiešame nadrobno nasekané vlašské orechy, scedené hrozienka, med, škoricu a štipku mletého klinčeka. Vznikne nám lepkavá orechová pasta.
- 3Jablká dôkladne umyjeme, ale nešúpeme ich. Nožom alebo špeciálnym vykrajovačom na jablká opatrne vykrojíme strednú časť (jadrovník) tak, aby sme nevytvorili dieru aj naspodku. Jablko musí ostať na spodnej strane plné, inak by nám náplň počas pečenia vytiekla.
Plnenie a pečenie
- 4Vydlabané otvory v jablkách pevne naplníme pripravenou orechovo-medovou zmesou až povrch.
- 5Na vrch každého naplneného jablka položíme úplne malilinký kúsok (štipku) masla. Maslo sa počas pečenia roztopí dovnútra a všetko fantasticky prepojí.
- 6Jablká uložíme do vymastenej zapekacej misy (môžeme ich podliať asi 2-3 lyžicami vody, aby sa nepripálili zospodu a zostali šťavnaté).
- 7Pečieme odokryté vo vyhriatej rúre približne 25-30 minút. Jablká sú hotové, keď ich šupka začne praskať a pri vpichnutí vidličkou sú vnútri úplne mäkké.
- 8Podávame teplé. Pre luxusnejší zážitok odporúčame podávať s kopčekom vanilkovej zmrzliny alebo lyžicou gréckeho jogurtu.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Máte radi hrušky? Tento recept funguje úplne dokonale aj s veľkými hruškami (tie ale radšej rozkrojte pozdĺžne na polovice a vydlabte malou lyžičkou, budú sa ľahšie plniť).
- Jesenné chute si môžete vychutnať aj v klasickom pečení, stačí vyskúšať náš nesmrteľný jablkový koláč s orechmi na plechu.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
210 kcal
Kalórie
2 g
Bielkoviny
30 g
Sacharidy
24 g
Z toho cukry
10 g
Tuky
1 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Hlavné jedláCuketové lodičky zapekané s bryndzou a oravskou slaninkou
40 min2 porcie
CestovinyTalianske pikantné špagety Arrabbiata s parmezánom
25 min3 porcie
CestovinyTalianske Penne s paradajkovým Pesto Rosso a mozzarellou
17 min3 porcie
Bezmäsité jedláChrumkavé zapekané toasty so šampiňónmi a syrom
25 min2 porcie
Reklama