Hlavné jedláTalianska
Krémové špenátové rizoto s parmezánom
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
25 min
Spolu
40 min
Pravé talianske rizoto, ktoré očarí svojou krémovou konzistenciou, nádhernou zelenou farbou a bohatou syrovou chuťou. Pripravené s čerstvým špenátom a kvapkou bieleho vína, predstavuje dokonalú bezmäsitú večeru.
Reklama
Postup
10 krokov
Príprava špenátového pyré
- 1V hrnci necháme zovrieť trochu vody. Vložíme do nej polovicu lístkov čerstvého špenátu (cca 75g) a povaríme len 30 sekúnd, aby zvädol.
- 2Sparaný špenát ihneď vyberieme dierovanou naberačkou a ponoríme do studenej vody (zachová si tak žiarivú zelenú farbu). Potom ho scedíme, jemne vyžmýkame a v mixéri rozmixujeme na hladké pyré. Dáme bokom.
Varenie rizota
- 3V hlbokej panvici alebo širokom hrnci zohrejeme olivový olej. Pridáme nadrobno nasekanú cibuľu a na miernom ohni ju opekáme dosklovita (asi 3-4 minúty). Nesmie zhnednúť.
- 4Prisypeme suchú (neprepláchnutú!) ryžu Arborio a opekáme ju s cibuľou za stáleho miešania asi 2 minúty, kým zrnká nezačnú na okrajoch priesvitnieť.
- 5Vhodíme nasekaný cesnak, premiešame a všetko zalejeme bielym vínom. Zvýšime oheň a necháme víno takmer úplne odpariť, kým necítime len jeho vôňu, nie alkohol.
- 6Začneme podlievať horúcim vývarom: vždy pridáme len jednu naberačku vývaru, stíšime oheň na stredný stupeň a za častého (nie neustáleho) miešania počkáme, kým ryža tekutinu nevpije. Až potom pridáme ďalšiu naberačku.
- 7Tento proces podlievania opakujeme asi 18-20 minút, kým ryža nie je 'al dente' (zvonka krémová, no uprostred zrnka stále jemne pevná na zhryznutie). Ku koncu varenia vmiešame do rizota druhú polovicu čerstvého (celého) špenátu, ktorý od tepla len zvädne.
Dokončenie (Mantecatura)
- 8Rizoto odstavíme z ohňa. Teraz prichádza najdôležitejší krok talianskeho rizota: vmiešame pripravené zelené špenátové pyré.
- 9Okamžite pridáme aj kúsky studeného masla a jemne nastrúhaný parmezán. Rýchlymi pohybmi vareškou rizoto intenzívne miešame, čím sa vytvorí neodolateľná, krémová, akoby vlnitá omáčka.
- 10Ochutnáme, podľa potreby dosolíme a dokoreníme, a ihneď podávame. Rizoto sa nesmie nechať stáť, inak zhustne do tuhej 'kaše'.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Krémovosť pravého rizota nedosiahneme pridaním smotany, ale výlučne škrobom z uvoľnenej ryže, studeným maslom a syrom na záver.
- Máte chuť na netradičnejšiu farbu a sladkastú jesennú chuť? Vyskúšajte aj naše žiarivo fialové cviklové rizoto s kozím syrom.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
390 kcal
Kalórie
14 g
Bielkoviny
58 g
Sacharidy
3 g
Z toho cukry
11 g
Tuky
6 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Reklama



