Avokádový toast so strateným vajíčkom
Tím Recepto.sk☆ Ohodnotiť

Spolu
15 min
Porcie
2
Suroviny
9
Moderná klasika, ktorá nesmie chýbať v ponuke žiadnej dobrej kaviarne či bistra. Chrumkavý kváskový chlieb, bohato obložený krémovým ochuteným avokádom a korunovaný dokonalým pošírovaným (strateným) vajíčkom, z ktorého po rozkrojení nádherne vytečie tekutý žĺtok. Ideálne pomalé víkendové raňajky (brunch).
Reklama
Postup
Príprava avokáda a chleba
- 1Krajce chleba zľahka opečieme v hriankovači alebo na suchej panvici, aby boli pekne chrumkavé.
- 2Avokádo prekrojíme napoly, vyberieme kôstku a lyžicou vydlabeme dužinu do misky.
- 3Pridáme soľ, korenie, citrónovú šťavu a kvapku olivového oleja. Vidličkou ho roztlačíme, ale nemusí byť úplne na kašu – menšie kúsky sú v toaste veľmi príjemné.
- 4Na pripravené hrianky navrstvíme bohatú vrstvu avokádovej zmesi.
Reklama
Varenie stratených vajíčok
- 5Do menšieho hrnca nalejeme vodu (aspoň 10 cm vysoko), osolíme, pridáme ocot a privedieme k varu. Keď voda začne vrieť, plameň stíšime tak, aby voda len veľmi jemne perila (nesmie prudko bublať, inak by vajíčko roztrhalo).
- 6Vajíčko si pred varením vyklepneme do malej misky alebo šálky (zjednoduší to manipuláciu). Trik: Ak máte drobné sitko, môžete doň vajíčko vyklepnúť najprv, nechať odtiecť tú najvodnatejšiu časť bielka (ktorá by urobila vo vode 'cápy') a preklopiť ho do šálky.
- 7Vo vode v hrnci urobíme lyžicou vír. Vajíčko zo šálky opatrne a plynule vylejeme priamo doprostred víru.
- 8Vajíčko varíme presne 3 minúty (pre veľkosť M). Bielok musí byť pevný a biely, no žĺtok po dotyku stále mäkký a tekutý.
- 9Hotové vajíčko opatrne vyberieme dierovanou naberačkou a na sekundu položíme na papierovú utierku, aby sme odstránili vodu s octom.
Servírovanie
- 10Horúce stratené vajíčko položíme na avokádový toast. Zľahka ho posolíme (napr. hrubozrnnou soľou), okoreníme a posypeme chilli vločkami pre pikantnosť.
- 11Pri servírovaní do vajíčka jemne zarežeme nožom – tekutý žĺtok by mal krásne vytiecť na avokádo a vytvoriť tú najlepšiu omáčku.
Reklama
Tipy a poznámky
- Toast si môžete vylepšiť tak, že pod avokádo položíte plátok údenej šunky, alebo na vrch k vajíčku pridáte tenký plátok údeného lososa.
- K dokonalým raňajkám patrí aj vynikajúci chlieb! Ak máte doma kvások, určite musíte vyskúšať náš overený recept na chrumkavý domáci kváskový chlieb, ktorý tento avokádový toast povýši na inú úroveň.
Výživové hodnoty
380 kcal
Kalórie
14 g
Bielkoviny
28 g
Sacharidy
2 g
Z toho cukry
24 g
Tuky
5 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
RaňajkyTradičná orientálna šakšuka
30 min Bez mäsa
Rýchle receptyRaňajková varená ovsená kaša
15 min Bez mäsa
RaňajkyNadýchané tekvicové lievance so škoricou
25 min Bez mäsa
RaňajkyZdravá pšenová kaša so slivkami a medom
25 min Bez mäsa
Hlavné jedláTradičná španielska zemiaková omeleta
50 min Bez mäsa
RaňajkyTradičné turecké pošírované vajcia
15 min Bez mäsa
RaňajkyLahodná tvarohovo-vajíčková nátierka
15 min Bez mäsa
RaňajkyTofu praženica plná bielkovín
15 min Bez mäsa



