Tradičná španielska zemiaková omeleta (Tortilla Española)
Tím Recepto.sk·

Spolu
50 min
Porcie
4
Suroviny
6
Tradičná španielska zemiaková omeleta (Tortilla Española alebo Tortilla de Patatas) je národné jedlo Španielska, ktoré si vystačí so zemiakmi, cibuľou, vajíčkami, olivovým olejom a soľou. Na rozdiel od bežnej tenkej omelety sa tenké plátky zemiakov a cibule najprv pomaly konfitujú v olivovom oleji do zmäknutia, potom sa spoja so surovými vajcami a opečú z oboch strán do podoby vysokej, vláčnej torty. Spolu s ňou sa na španielsky stôl hodia aj rýchle španielske krevety na cesnaku.
Reklama
Postup
8 krokov · príprava 25 min · varenie 25 min
Pomalé opekanie zemiakov a cibule
- 1Očistené zemiaky prekrojíme pozdĺžne napoly a nakrájame na tenké plátky s hrúbkou približne 3 mm. Cibuľu nakrájame na tenké polmesiačiky.
- 2V nepriľnavej panvici s priemerom 22 až 24 cm rozohrejeme 4 PL olivového oleja na stredne miernom plameni. Vložíme zemiaky a cibuľu, osolíme 1 lyžičkou soli a premiešame, aby sa obalili v oleji.
- 3Zemiaky s cibuľou pomaly opekáme (skôr dusíme v oleji) na miernom plameni pod pokrievkou približne 15 až 18 minút. Občas ich opatrne premiešame stierkou – zemiaky majú úplne zmäknúť a cibuľa zosladnúť, no nesmú sa pripáliť dohneda ako hranolčeky.
Reklama
Spojenie s vajíčkami
- 4Vo veľkej mise metličkou rozšľaháme vajcia so zvyšnou polovicou lyžičky soli a štipkou čierneho korenia (nešľaháme do peny, len kým sa spoja žĺtky s bielkami).
- 5Horúce mäkké zemiaky s cibuľou vyberieme dierovanou varechou rovno do misy s rozšľahanými vajcami. Zľahka premiešame a necháme 10 minút postáť – teplé zemiaky čiastočne zahustia vajcia a vsiaknu do seba vaječnú chuť.
Opečenie a otočenie tortilly
- 6Panvicu vytrieme papierovou utierkou, nalejeme do nej zvyšnú 1 PL olivového oleja a zohrejeme na strednom plameni. Vylejeme celú zemiakovo-vaječnú zmes a povrch uhladíme.
- 7Opekáme na miernom plameni približne 4 až 5 minút. Počas pečenia drevenou varechou alebo stierkou jemne odťahujeme okraje smerom do stredu, aby sa vytvoril typický zaoblený okraj tortilly.
- 8Keď je spodok zlatistý a okraje pevné, na panvicu priložíme veľký plochý tanier a jedným rýchlym pohybom omeletu preklopíme na tanier. Panvicu vrátime na oheň a omeletu z taniera opatrne zošuchneme späť do panvice neopečenou stranou nadol. Opekáme ešte 3 až 4 minúty, aby stred ostal šťavnatý a vláčny. Podávame teplú alebo pri izbovej teplote nakrájanú na trojuholníky.
💡 Tipy a poznámky
- Podstatou pravej španielskej tortilly je nechať teplé zemiaky 10 minút odpočívať v surových vajciach ešte pred opekaním – škrob zo zemiakov sa spojí s vajíčkom a omeleta po rozkrojení drží tvar ako slaná torta.
- V Španielsku sa tortilla podáva rovnako často teplá na obed ako studená nakrájaná na kocky so špáradlom v úlohe tapas k poháru vína.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
425 kcal
Kalórie
14 g
Bielkoviny
36 g
Sacharidy
4 g
Z toho cukry
25 g
Tuky
5 g
Z toho nasýtené
Nové recepty každý deň aj na Facebooku
Sledovať Recepto.skPodobné recepty
Hlavné jedláTofu na kari s kokosovým mliekom a brokolicou
30 min Bez mäsa
RaňajkyPšenová kaša na slano s vajíčkom a špenátom
25 min Bez mäsa
Hlavné jedláVajíčka v horčicovej omáčke so zemiakmi
30 min Bez mäsa
RaňajkyTradičná orientálna šakšuka s vajíčkami a feta syrom
30 min Bez mäsa
Hlavné jedláZemiakové placky z varených zemiakov
30 min Bez mäsa
Hlavné jedláChrumkavé vyprážané bryndzové guľky
25 min Bez mäsa
Hlavné jedláZemiakové placky so špenátom a cesnakom
30 min Bez mäsa
Hlavné jedláZapekané zemiaky s pórom a krémovou syrovou omáčkou
1 h 5 min Bez mäsa



