recepto.sk

Tradičná španielska zemiaková omeleta (Tortilla Española)

Tím Recepto.sk·
Tradičná španielska zemiaková omeleta (Tortilla Española)
Spolu
50 min
Porcie
4
Suroviny
6
Na recept
Tradičná španielska zemiaková omeleta (Tortilla Española alebo Tortilla de Patatas) je národné jedlo Španielska, ktoré si vystačí so zemiakmi, cibuľou, vajíčkami, olivovým olejom a soľou. Na rozdiel od bežnej tenkej omelety sa tenké plátky zemiakov a cibule najprv pomaly konfitujú v olivovom oleji do zmäknutia, potom sa spoja so surovými vajcami a opečú z oboch strán do podoby vysokej, vláčnej torty. Spolu s ňou sa na španielsky stôl hodia aj rýchle španielske krevety na cesnaku.
Reklama

Postup

8 krokov · príprava 25 min · varenie 25 min

Pomalé opekanie zemiakov a cibule

  1. 1
    Očistené zemiaky prekrojíme pozdĺžne napoly a nakrájame na tenké plátky s hrúbkou približne 3 mm. Cibuľu nakrájame na tenké polmesiačiky.
  2. 2
    V nepriľnavej panvici s priemerom 22 až 24 cm rozohrejeme 4 PL olivového oleja na stredne miernom plameni. Vložíme zemiaky a cibuľu, osolíme 1 lyžičkou soli a premiešame, aby sa obalili v oleji.
  3. 3
    Zemiaky s cibuľou pomaly opekáme (skôr dusíme v oleji) na miernom plameni pod pokrievkou približne 15 až 18 minút. Občas ich opatrne premiešame stierkou – zemiaky majú úplne zmäknúť a cibuľa zosladnúť, no nesmú sa pripáliť dohneda ako hranolčeky.
Reklama

Spojenie s vajíčkami

  1. 4
    Vo veľkej mise metličkou rozšľaháme vajcia so zvyšnou polovicou lyžičky soli a štipkou čierneho korenia (nešľaháme do peny, len kým sa spoja žĺtky s bielkami).
  2. 5
    Horúce mäkké zemiaky s cibuľou vyberieme dierovanou varechou rovno do misy s rozšľahanými vajcami. Zľahka premiešame a necháme 10 minút postáť – teplé zemiaky čiastočne zahustia vajcia a vsiaknu do seba vaječnú chuť.

Opečenie a otočenie tortilly

  1. 6
    Panvicu vytrieme papierovou utierkou, nalejeme do nej zvyšnú 1 PL olivového oleja a zohrejeme na strednom plameni. Vylejeme celú zemiakovo-vaječnú zmes a povrch uhladíme.
  2. 7
    Opekáme na miernom plameni približne 4 až 5 minút. Počas pečenia drevenou varechou alebo stierkou jemne odťahujeme okraje smerom do stredu, aby sa vytvoril typický zaoblený okraj tortilly.
  3. 8
    Keď je spodok zlatistý a okraje pevné, na panvicu priložíme veľký plochý tanier a jedným rýchlym pohybom omeletu preklopíme na tanier. Panvicu vrátime na oheň a omeletu z taniera opatrne zošuchneme späť do panvice neopečenou stranou nadol. Opekáme ešte 3 až 4 minúty, aby stred ostal šťavnatý a vláčny. Podávame teplú alebo pri izbovej teplote nakrájanú na trojuholníky.

💡 Tipy a poznámky

  • Podstatou pravej španielskej tortilly je nechať teplé zemiaky 10 minút odpočívať v surových vajciach ešte pred opekaním – škrob zo zemiakov sa spojí s vajíčkom a omeleta po rozkrojení drží tvar ako slaná torta.
  • V Španielsku sa tortilla podáva rovnako často teplá na obed ako studená nakrájaná na kocky so špáradlom v úlohe tapas k poháru vína.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

425 kcal
Kalórie
14 g
Bielkoviny
36 g
Sacharidy
4 g
Z toho cukry
25 g
Tuky
5 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár

Nové recepty každý deň aj na Facebooku

Sledovať Recepto.sk

Komentáre