recepto.sk
Hlavné jedloSlovenská

Kuracie mäso na ázijský spôsob

Recepto.sk·
Kuracie mäso na ázijský spôsob
Príprava
15 min
Varenie
20 min
Spolu
35 min
Skočiť na recept
Rýchla a chutná ázijská panvica plná farieb a chuti. Skvele sa hodí s ryžou alebo opekanými cestovinami so zeleninou.
Reklama

Postup

6 krokov

Postup

  1. 1
    Kuracie mäso nakrájame na tenké prúžky.
  2. 2
    Zeleninu (papriku, mrkvu, pór) nakrájame na rezance. Cesnak a zázvor nasekáme nadrobno.
  3. 3
    Vo woku alebo hlbokej panvici zohrejeme olej, pridáme mäso a prudko opekáme 3-4 minúty.
  4. 4
    Mäso vyberieme a do panvice dáme zeleninu, cesnak a zázvor. Opekáme ďalšie 3 minúty.
  5. 5
    Vrátime mäso späť, pridáme sójovú omáčku a sezamový olej.
  6. 6
    Všetko spolu premiešame, prehrejeme a ihneď podávame.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

380 kcal
Kalórie
45 g
Bielkoviny
15 g
Sacharidy
12 g
Tuky
Reklama

Komentáre