recepto.sk
Hlavné jedláSlovenská

Jednoduchý kurací guláš so zemiakmi a mrkvou

Tím Recepto.sk·
Jednoduchý kurací guláš so zemiakmi a mrkvou
Príprava
15 min
Varenie
35 min
Spolu
50 min
Skočiť na recept
Máte radi guláš, ale nechce sa vám čakať dve hodiny, kým zmäkne hovädzie mäso? Tento úžasne voňavý a jemný guláš z kuracích stehien je hotový za chvíľku a deťom vďaka mäkkej mrkvičke chutí ešte viac.
Reklama

Postup

9 krokov

Tvorba základu

  1. 1
    V hrnci rozpálime olej (alebo masť) a pridáme nasekanú cibuľu. Restujeme ju na strednom plameni aspoň 10 minút, kým nezačne hnednúť (dobrý cibuľový základ je tajomstvom každého gulášu).
  2. 2
    Pridáme na kocky nakrájané mäso z kuracích stehien a opekáme ho zo všetkých strán, kým nezbelie a nezatiahne sa.
  3. 3
    Stiahneme hrniec na chvíľu z ohňa. Prisypeme sladkú mletú papriku a drvenú rascu. Rýchlo premiešame, aby paprika obalila mäso, ale nezhorkla. Pridáme paradajkový pretlak, vrátime na oheň a minútku zarestujeme.

Varenie

  1. 4
    Mäsový základ zalejeme horúcim vývarom (alebo vodou) tak, aby bolo mäso tesne ponorené. Osolíme, okoreníme a pod pokrievkou dusíme 15 minút.
  2. 5
    Po 15 minútach pridáme do hrnca na kocky nakrájané zemiaky a kolieska mrkvy (ak je málo tekutiny, trošku dolejeme).
  3. 6
    Prikryjeme a varíme na miernom ohni ďalších 15-20 minút, kým nie sú zemiaky a mrkva úplne mäkké.

Dokončenie

  1. 7
    Tesne pred koncom varenia pridáme do gulášu prelisovaný cesnak a v dlaniach rozdrvený majorán. Necháme prebublať už len poslednú minútu a odstavíme z ohňa.
  2. 8
    Kurací guláš nepotrebuje žiadne zahusťovanie múkou, cibuľa a zemiaky ho zahustia prirodzene. Ak ho predsa len chcete ešte hustejší, roztlačte zopár kociek uvarených zemiakov vidličkou o stenu hrnca.
  3. 9
    Podávame v hlbokom tanieri s krajcom čerstvého chleba.
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Prečo použiť vykostené stehná a nie prsia? Kuracie prsia sa pri dusení rýchlo vysušia na 'piliny', zatiaľ čo stehná zostanú šťavnaté, mäkké a gulášu dodajú oveľa lepšiu chuť.
  • Hľadáte klasiku, ktorá patrí na chatu a varí sa v kotlíku? Máme pre vás pripravený aj recept na pravý hustý fazuľový guláš s klobásou.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

320 kcal
Kalórie
25 g
Bielkoviny
30 g
Sacharidy
5 g
Z toho cukry
12 g
Tuky
3 g
Z toho nasýtené
Reklama

Komentáre