Hlavné jedláSlovenská
Jednoduchý kurací guláš so zemiakmi a mrkvou
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
35 min
Spolu
50 min
Máte radi guláš, ale nechce sa vám čakať dve hodiny, kým zmäkne hovädzie mäso? Tento úžasne voňavý a jemný guláš z kuracích stehien je hotový za chvíľku a deťom vďaka mäkkej mrkvičke chutí ešte viac.
Reklama
Postup
9 krokov
Tvorba základu
- 1V hrnci rozpálime olej (alebo masť) a pridáme nasekanú cibuľu. Restujeme ju na strednom plameni aspoň 10 minút, kým nezačne hnednúť (dobrý cibuľový základ je tajomstvom každého gulášu).
- 2Pridáme na kocky nakrájané mäso z kuracích stehien a opekáme ho zo všetkých strán, kým nezbelie a nezatiahne sa.
- 3Stiahneme hrniec na chvíľu z ohňa. Prisypeme sladkú mletú papriku a drvenú rascu. Rýchlo premiešame, aby paprika obalila mäso, ale nezhorkla. Pridáme paradajkový pretlak, vrátime na oheň a minútku zarestujeme.
Varenie
- 4Mäsový základ zalejeme horúcim vývarom (alebo vodou) tak, aby bolo mäso tesne ponorené. Osolíme, okoreníme a pod pokrievkou dusíme 15 minút.
- 5Po 15 minútach pridáme do hrnca na kocky nakrájané zemiaky a kolieska mrkvy (ak je málo tekutiny, trošku dolejeme).
- 6Prikryjeme a varíme na miernom ohni ďalších 15-20 minút, kým nie sú zemiaky a mrkva úplne mäkké.
Dokončenie
- 7Tesne pred koncom varenia pridáme do gulášu prelisovaný cesnak a v dlaniach rozdrvený majorán. Necháme prebublať už len poslednú minútu a odstavíme z ohňa.
- 8Kurací guláš nepotrebuje žiadne zahusťovanie múkou, cibuľa a zemiaky ho zahustia prirodzene. Ak ho predsa len chcete ešte hustejší, roztlačte zopár kociek uvarených zemiakov vidličkou o stenu hrnca.
- 9Podávame v hlbokom tanieri s krajcom čerstvého chleba.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Prečo použiť vykostené stehná a nie prsia? Kuracie prsia sa pri dusení rýchlo vysušia na 'piliny', zatiaľ čo stehná zostanú šťavnaté, mäkké a gulášu dodajú oveľa lepšiu chuť.
- Hľadáte klasiku, ktorá patrí na chatu a varí sa v kotlíku? Máme pre vás pripravený aj recept na pravý hustý fazuľový guláš s klobásou.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
320 kcal
Kalórie
25 g
Bielkoviny
30 g
Sacharidy
5 g
Z toho cukry
12 g
Tuky
3 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Kuracie mäsoKuracie stehná pečené na zemiakoch s rozmarínom a citrónom
1 h 10 min4 porcie
Bezmäsité jedláDomáce zemiakové gnocchi so syrovou omáčkou
50 min3 porcie
Bezmäsité jedláIndický červený šošovicový Dhal s kokosovým mliekom
40 min4 porcie
Kuracie mäsoMexické tacos s trhaným kuracím mäsom
50 min4 porcie
Reklama