recepto.sk

Šťavnatý vyprážaný kurací stehenný rezeň

Tím Recepto.sk·
Šťavnatý vyprážaný kurací stehenný rezeň
Spolu
35 min
Porcie
4
Suroviny
6
Na recept
Zabudnite na suché kuracie prsia. Vykostené kuracie stehná sú pre vyprážanie ako stvorené – tmavšie mäso je prirodzene šťavnaté, má plnšiu chuť a ani na druhý deň pod trojobalom nevyschne.
Reklama

Postup

7 krokov · príprava 15 min · varenie 20 min

Príprava mäsa

  1. 1
    Vykostené stehná umyjeme, osušíme papierovou utierkou a skontrolujeme, či na nich nezostali drobné chrupavky alebo kostičky.
  2. 2
    Mäso len veľmi jemne naklepeme (nie je to nutné, stehná sú samé o sebe tenké, skôr ide o zarovnanie hrúbky). Z oboch strán ich výdatne osolíme a okoreníme.

Obaľovanie v trojobale

  1. 3
    Do troch hlbších tanierov si pripravíme suroviny na trojobal: do prvého hladkú múku, do druhého rozšľahané vajcia s lyžicou mlieka (môžeme ich jemne osoliť) a do tretieho strúhanku.
  2. 4
    Pripravené mäso obalíme najskôr v múke (prebytočnú otrasieme), následne ponoríme do vajíčka a nakoniec dôkladne obalíme v strúhanke, ktorú dlaňami jemne pritlačíme.
Reklama

Vyprážanie

  1. 5
    Vo väčšej panvici rozohrejeme vyššiu vrstvu oleja (rezne by mali plávať, nesmú sa dotýkať suchého dna).
  2. 6
    Rezne vkladáme do rozpáleného oleja a na strednom ohni vyprážame z každej strany približne 5-7 minút, kým nezískajú krásnu zlatohnedú farbu.
  3. 7
    Vypražené rezne preložíme na tanier vystlaný papierovými utierkami, aby sme ich zbavili prebytočného tuku. Podávame so zemiakovým pyré a kyslou uhorkou.

💡 Tipy a poznámky

  • Najlepšie rezne vypražíte, ak použijete polovicu oleja a polovicu kvalitnej bravčovej masti. Trojobal bude chrumkavejší a voňavejší.
  • Ak hľadáte vhodnú prílohu priamo na sviatočný stôl, výborne sa hodí aj fantastický vlašský šalát!

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

480 kcal
Kalórie
32 g
Bielkoviny
22 g
Sacharidy
1 g
Z toho cukry
28 g
Tuky
5 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár

Nové recepty každý deň aj na Facebooku

Sledovať Recepto.sk

Komentáre