Hlavné jedloSlovenská
Opekané cestoviny so zeleninou
Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
20 min
Spolu
35 min
Jednoduché, rýchle a výživné bezmäsité jedlo. Ak máte chuť na niečo iné, vyskúšajte aj naše kuracie rizoto.
Reklama
Postup
6 krokov
Postup
- 1Cestoviny uvaríme v osolenej vode podľa návodu na obale.
- 2Medzitým si všetku zeleninu nakrájame na tenké prúžky (julienne).
- 3Vo veľkej panvici rozohrejeme olej, orestujeme cibuľu, pridáme mrkvu, papriku a nakoniec cuketu.
- 4Opekáme, kým nie je zelenina polomäkká, ale stále chrumkavá.
- 5Pridáme uvarené a scedené cestoviny, sójovú omáčku, soľ a korenie.
- 6Dobre premiešame a chvíľu spolu opekáme.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
350 kcal
Kalórie
10 g
Bielkoviny
60 g
Sacharidy
8 g
Tuky
Reklama



