recepto.sk

Rýchle kuracie soté s domácim lečom

Tím Recepto.sk·
Rýchle kuracie soté s domácim lečom
Spolu
25 min
Porcie
4
Suroviny
8
Na recept
Pohár domáceho zaváraného leča dokáže v kuchyni zázraky. Ak ho skombinujete s na prudko orestovanými kúskami kuracích pŕs, vznikne vám nesmierne šťavnaté a bohato chutiace soté plné papriky a paradajok, ktoré je hotové do 25 minút. Ideálne jedlo pre uponáhľané pracovné dni, ktoré najlepšie chutí s ryžou alebo klasickými slovenskými zemiakovými plackami.
Reklama

Postup

5 krokov · príprava 10 min · varenie 15 min

Príprava a opekanie mäsa

  1. 1
    Kuracie prsia umyjeme, osušíme a nakrájame na kúsky. Jemne ich posolíme a okoreníme.
  2. 2
    Vo väčšej a hlbšej panvici rozpálime olej. Pridáme nakrájané mäso a naozaj prudko ho opekáme za stáleho miešania asi 5 minút, kým sa všetky kúsky nezatiahnu a nezískajú jemne zlatistú farbu. Mäso vyberieme dierkovanou lyžicou do misky bokom.

Základ a dusenie

  1. 3
    Do výpeku v panvici pridáme nakrájanú cibuľu. Ak je panvica príliš suchá, pridáme ešte lyžičku oleja. Cibuľu orestujeme do sklovita. Krátko pridáme aj pretlačený cesnak a sladkú mletú papriku (tú len rýchlo premiešame a hneď podlejeme lyžicou vody, aby nezhorkla).
  2. 4
    Do cibuľového základu vylejeme obsah celého pohára zaváraného leča. Ak sú v leči príliš veľké kusy papriky a paradajok, môžeme ich priamo v panvici vareškou trochu roztlačiť a posekať. Zmes privedieme k miernemu varu.
  3. 5
    Do omáčky z leča vrátime opečené kuracie mäso aj so šťavou, ktorú pustilo do misky. Všetko spolu jemne premiešame, panvicu zakryjeme pokrievkou a na veľmi slabom ohni dusíme ešte asi 5 až 10 minút, aby sa chute dokonale prepojili.
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Ak by sa vám zdala omáčka z leča na záver príliš riedka, môžete ju jemne zahustiť kávovou lyžičkou zemiakového alebo kukuričného škrobu rozmiešaného v troške studenej vody, prípadne pridať lyžicu hustého pretlaku.
  • Toto soté si priam pýta zemiakovú placku! Ak máte radi tradičné kombinácie, určite si k nemu vysmažte naše výborné a chrumkavé zemiakové placky s cesnakom.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

250 kcal
Kalórie
30 g
Bielkoviny
9 g
Sacharidy
5 g
Z toho cukry
10 g
Tuky
2 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár

Nové recepty každý deň aj na Facebooku

Sledovať Recepto.sk

Komentáre