Hlavné jedláMedzinárodná
Medailónky z bravčovej panenky v slaninovej košieľke
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
15 min
Spolu
30 min
Mimoriadne mäkké, šťavnaté a reprezentatívne mäso. Kúsky najjemnejšieho bravčového mäsa omotané v anglickej slanine, sprudka opečené na panvici s bylinkami.
Reklama
Postup
7 krokov
Postup
- 1Z panenky odstráňte bielu blanu na povrchu (inak by sa mäso pri pečení stiahlo). Ostrým nožom ju nakrájajte na medailónky hrubé asi 3 cm.
- 2Mäso naklepte len veľmi jemne (najlepšie len hánkami prstov), aby si zachovalo výšku. Okoreňte ho z oboch strán čerstvo mletým korením. (Solíme až na panvici).
- 3Obvod každého medailónika omotajte dlhým plátkom slaniny. Slanina by mala mäso pevne obopínať. (Môžete ju zaistiť špáradlom).
- 4Na panvici rozohrejte trochu oleja. Pridajte vetvičky rozmarínu a roztlačené strúčiky cesnaku (prevoňajú olej).
- 5Medailónky z panenky vložte do horúceho oleja. Opekajte ich sprudka z každej strany asi 3 až 4 minúty do zlatohneda. Počas opekania mäso osoľte.
- 6Pred koncom pečenia pridajte do panvice lyžicu masla. Keď sa maslo spení, prelejte ním medailónky zvrchu pomocou lyžice.
- 7Mäso vyberte, zakryte ho alobalom a nechajte pred podávaním aspoň 5 minút odpočívať, aby sa šťava uzavrela vo vnútri.
💡 Tipy a poznámky
- Najväčšou chybou pri príprave bravčovej panenky je jej príliš dlhé prepečenie. Panenka musí ostať vo vnútri krásne šťavnatá a jemne ružová. Ak ju vysušíte, bude tuhá.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
380 kcal
Kalórie
35 g
Bielkoviny
1 g
Sacharidy
24 g
Tuky
Reklama



