recepto.sk
Hlavné jedláEurópska

Kuracie prsia v krémovej syrovej omáčke s kukuricou

Tím Recepto.sk·
Kuracie prsia v krémovej syrovej omáčke s kukuricou
Príprava
10 min
Varenie
15 min
Spolu
25 min
Skočiť na recept
Rýchla 20-minútová večera pre celú rodinu, pri ktorej nepotrebujete rúru. Jemné kúsky kuracieho mäsa a sladkej kukurice v sýtej omáčke zo syra a smotany deti priam milujú.
Reklama

Postup

8 krokov

Opečenie mäsa

  1. 1
    Kuracie prsia nakrájané na kocky zľahka osolíme a okoreníme.
  2. 2
    Vo väčšej panvici rozohrejeme olej a orestujeme na ňom nadrobno nasekanú cibuľu dosklovita.
  3. 3
    Pridáme kuracie mäso a sprudka ho opečieme zo všetkých strán, kým sa nezatiahne a nezíska jemne zlatistú farbu (trvá to asi 5-6 minút).

Príprava omáčky

  1. 4
    Opečené mäso podlejeme trochou vývaru alebo vody, stiahneme plameň a necháme chvíľku podusiť.
  2. 5
    Následne do panvice vylejeme smotanu na varenie a pridáme tavený syr v črievku. Zmes stále miešame (najlepšie metličkou), až kým sa tavený syr úplne nerozpustí a nevytvorí hladkú omáčku.
  3. 6
    Do omáčky prisypeme scedenú sladkú kukuricu a nastrúhaný tvrdý syr. Všetko necháme spoločne na miernom plameni prebublať asi 2 minúty, kým syr omáčku pekne nezahustí a kukurica sa neprehreje.
  4. 7
    Na záver dochutíme soľou (opatrne, syry sú slané) a bielym korením. Vmiešame nasekanú petržlenovú vňať a odstavíme z ohňa.

Servírovanie

  1. 8
    Najlepšou prílohou k tejto omáčke je dusená ryža, ale výborne sa hodí aj k cestovinám (napríklad k vretienkam - fusilli).
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Ak máte radi výraznejšie chute, môžete tavený syr nahradiť syrom s modrou plesňou (typu Niva) a pridať šampiňóny.
  • Rýchle soté z kuracieho mäsa pripravíte aj podľa nášho receptu na kuracie soté so zeleninou.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

410 kcal
Kalórie
35 g
Bielkoviny
15 g
Sacharidy
22 g
Tuky
Reklama

Komentáre