Hlavné jedláEurópska
Kuracie prsia v krémovej syrovej omáčke s kukuricou
Tím Recepto.sk·

Príprava
10 min
Varenie
15 min
Spolu
25 min
Rýchla 20-minútová večera pre celú rodinu, pri ktorej nepotrebujete rúru. Jemné kúsky kuracieho mäsa a sladkej kukurice v sýtej omáčke zo syra a smotany deti priam milujú.
Reklama
Postup
8 krokov
Opečenie mäsa
- 1Kuracie prsia nakrájané na kocky zľahka osolíme a okoreníme.
- 2Vo väčšej panvici rozohrejeme olej a orestujeme na ňom nadrobno nasekanú cibuľu dosklovita.
- 3Pridáme kuracie mäso a sprudka ho opečieme zo všetkých strán, kým sa nezatiahne a nezíska jemne zlatistú farbu (trvá to asi 5-6 minút).
Príprava omáčky
- 4Opečené mäso podlejeme trochou vývaru alebo vody, stiahneme plameň a necháme chvíľku podusiť.
- 5Následne do panvice vylejeme smotanu na varenie a pridáme tavený syr v črievku. Zmes stále miešame (najlepšie metličkou), až kým sa tavený syr úplne nerozpustí a nevytvorí hladkú omáčku.
- 6Do omáčky prisypeme scedenú sladkú kukuricu a nastrúhaný tvrdý syr. Všetko necháme spoločne na miernom plameni prebublať asi 2 minúty, kým syr omáčku pekne nezahustí a kukurica sa neprehreje.
- 7Na záver dochutíme soľou (opatrne, syry sú slané) a bielym korením. Vmiešame nasekanú petržlenovú vňať a odstavíme z ohňa.
Servírovanie
- 8Najlepšou prílohou k tejto omáčke je dusená ryža, ale výborne sa hodí aj k cestovinám (napríklad k vretienkam - fusilli).
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Ak máte radi výraznejšie chute, môžete tavený syr nahradiť syrom s modrou plesňou (typu Niva) a pridať šampiňóny.
- Rýchle soté z kuracieho mäsa pripravíte aj podľa nášho receptu na kuracie soté so zeleninou.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
410 kcal
Kalórie
35 g
Bielkoviny
15 g
Sacharidy
22 g
Tuky
Podobné recepty
Bezmäsité jedláLetné paradajkové rizoto s čerstvou mozzarellou
35 min3 porcie
CestovinyŠpagety s pečenými cherry paradajkami a cesnakom
35 min2 porcie
Bravčové mäsoPečená bravčová krkovička na tmavom pive s cibuľou
2 h 15 min4 porcie
PrílohyGrilovaná letná zelenina s balzamikovou redukciou
30 min4 porcie
Reklama