Hlavné jedloFrancúzska
Francúzske Ratatouille z dusenej zeleniny
Tím Recepto.sk·

Príprava
20 min
Varenie
30 min
Spolu
50 min
Slávny tradičný francúzsky vidiecky pokrm, ktorý oslavuje chuť čerstvej letnej zeleniny. Baklažán, cuketa, farebné papriky a paradajky, to všetko bohato ochutené provensálskymi bylinkami a cesnakom. Zelenina sa nepraží do mäkka, ale pomaly sa dusí, kým sa jej chute dokonale neprepoja.
Reklama
Postup
9 krokov
Príprava zeleniny
- 1Všetku zeleninu dôkladne umyjeme. Tajomstvom pravého ratatouille je to, že všetka zelenina musí byť nakrájaná na zhruba rovnaké kusy (kocky veľké asi 2 cm), aby sa dusila rovnomerne.
- 2Baklažán nakrájame na kocky. Ak je starší, kocky silno osolíme a necháme ich 15 minút vypotiť, následne ich osušíme papierovou utierkou. (Z mladého baklažánu vodu ťahať netreba).
- 3Cuketu, papriky a paradajky rovnako nakrájame na kocky (bez stredov so semienkami).
Opraženie a dusenie
- 4Tradičný recept hovorí, že každá zelenina by sa mala restovať na panvici zvlášť a až potom spojiť. Domáca, rýchlejšia verzia to robí v jednom hrnci: V hlbokej panvici alebo širokom hrnci rozohrejeme polovicu olivového oleja.
- 5Pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu a restujeme ju dosklovita. Vhodíme nakrájaný baklažán (vypije veľa oleja, je to normálne) a papriku. Restujeme asi 5 minút.
- 6Pridáme cuketu a nasekaný cesnak. Restujeme ďalšie 3 minúty. Nakoniec pridáme paradajky a provensálske bylinky. Osolíme, okoreníme a prilejeme zvyšok olivového oleja.
- 7Panvicu prikryjeme pokrievkou, stiahneme oheň a zeleninu dusíme vo vlastnej šťave 20-30 minút. Občas premiešame. Zelenina nesmie byť rozvarená na kašu, kocky si musia zachovať svoj tvar.
Dokončenie
- 8Ochutnáme. Keďže chuť stojí na paradajkách, ak sú príliš kyslé, jemne ratatouille dosladíme.
- 9Stiahneme z ohňa, posypeme natrhanými lístkami čerstvej bazalky. Podávame teplé alebo izbovej teploty ako hlavné jedlo s čerstvou francúzskou bagetou, alebo ako luxusnú prílohu k mäsu.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Niektoré moderné verzie receptu (známe z populárneho animovaného filmu) nakrájajú zeleninu na tenké kolieska, navrstvia do pekáča a dlho pečú v rúre. Takéto pečenie (tzv. Confit Byaldi) je krásne na pohľad, no pôvodný rustikálny pokrm sa vždy len dusil v hrnci.
- Ak vám chutí zelenina takto pokope, garantujeme vám, že si zamilujete aj našu verziu plnú syra – tradičnú francúzsku cibuľačku.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
198 kcal
Kalórie
3 g
Bielkoviny
12 g
Sacharidy
7 g
Z toho cukry
15 g
Tuky
2 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Bezmäsité jedláDomáce halušky s vajíčkom
25 min4 porcie
Bezmäsité jedláChrumkavé zelerové placky so syrom
30 min4 porcie
Bezmäsité jedláKlasický vyprážaný karfiol v trojobale
40 min4 porcie
Bezmäsité jedláFalošný segedínsky guláš z hlivy ustricovej
45 min4 porcie
Bezmäsité jedláChrumkavé zeleninové fašírky s ovsenými vločkami
35 min4 porcie
Bezmäsité jedláVyprážaná hliva ustricová ako rezeň
30 min3 porcie
Bezmäsité jedláZapekaný brokolicový nákyp so syrom
1 h 5 min4 porcie
Bezmäsité jedláVegetariánska šošovicová sekaná
1 h 5 min6 porcií
Mohlo by sa vám páčiť
Reklama



