Krémová kukuričná polenta s parmezánom a restovanými hubami na cesnaku a tymiane
Tím Recepto.sk☆ Ohodnotiť

Spolu
50 min
Porcie
4
Suroviny
16
Hrejivá krémová polenta s lesnými hubami (Polenta ai funghi) je v severnom Taliansku bežný jesenný obed. Kukuričnú krupicu pomaly uvaríme v zeleninovom vývare s plnotučným mliekom a na záver do nej vmiešame studené maslo s čerstvo nastrúhaným parmezánom, vďaka čomu získa zamatovú konzistenciu. Na tanieri ju doplníme sušenými lesnými hríbmi a hnedými šampiňónmi orestovanými so šalotkou, cesnakom a čerstvým tymianom a podliatymi redukovaným hríbovým výluhom. Pre milovníkov bezmäsitých jedál s lesnými hubami pripravujeme aj hubové krúpoto z jačmenných krúp alebo pohánkové rizoto s hubami.
Reklama
Postup
Namočenie hríbov a restovanie húb
- 1Sušené lesné hríby vložíme do misky, zalejeme 150 ml horúcej vody a necháme 15 minút zmäknúť. Zmäknuté hríby vyberieme, vyžmýkame a nakrájame na menšie kúsky. Tmavý výluh z hríbov precedíme cez jemné sitko, aby sme zachytili prípadné zrniečka piesku, a odložíme bokom.
- 2V širokej panvici rozohrejeme olivový olej na vyššom plameni. Pridáme plátky hnedých šampiňónov a nakrájané lesné hríby a bez solenia ich sprudka restujeme 8 minút, kým sa neodparí tekutina a huby nechytia zlatohnedé okraje.
- 3Plameň stiahneme na stredný stupeň, do panvice pridáme 30 g masla, nadrobno nasekanú šalotku, plátky cesnaku a lístky tymianu a všetko spolu restujeme 3 minúty, kým šalotka nezmäkne.
- 4Huby osolíme, okoreníme čiernym korením, podlejeme precedeným výluhom zo sušených hríbov a na miernom plameni varíme 4 minúty, kým sa výluh nezredukuje na lesklú hustú šťavu. Na záver vmiešame nasekanú petržlenovú vňať.
Reklama
Varenie krémovej polenty s parmezánom
- 5V hrnci so silným dnom privedieme do varu zeleninový vývar spolu s plnotučným mliekom a soľou. Plameň stiahneme na mierny stupeň a za stáleho miešania metličkou tenkým prúdom prisypávame kukuričnú krupicu, aby nevznikli hrudky.
- 6Polentu varíme na veľmi miernom plameni za častého miešania varechou od dna hrnca 15 minút (celkový čas tepelnej úpravy je 30 minút), kým krupica úplne nezmäkne a kaša nezhustne.
- 7Hrniec odstavíme z plameňa, do horúcej polenty vmiešame studené kocky masla a nastrúhaný parmezán a vymiešame ju dohladka. Ihneď ju rozdelíme do hlbokých tanierov a do stredu navrstvíme horúce restované huby aj s maslovo-hríbovou šťavou z panvice.
Tipy a poznámky
- Pomer tekutiny a polenty: Aby polenta zostala po uvarení mäkká a krémová a nestuhla na pevný blok, používame pomer približne 4,5 dielu tekutiny (600 ml vývaru + 300 ml mlieka) na 1 diel kukuričnej krupice (200 g).
- Polentu podávame ihneď: Kukuričná kaša chladnutím rýchlo hustne, preto najprv dokončíme huby na panvici a polentu servírujeme hneď po vmiešaní masla a parmezánu.
- Na sladko: Z rovnakej kukuričnej krupice môžeme na raňajky uvariť aj sladkú kukuričnú kašu s medom a škoricou.
Výživové hodnoty
514 kcal
Kalórie
18 g
Bielkoviny
52 g
Sacharidy
8 g
Z toho cukry
26 g
Tuky
14 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Hlavné jedláZdravý cícerový prívarok so smotanou
25 min Bez mäsa
Hlavné jedláKrémová tekvicová omáčka na cestoviny
25 min Bez mäsa
Hlavné jedláJemné smotanové zemiaky
1 h Bez mäsa
Hlavné jedláTradičný hubový perkelt so smotanou
45 min Bez mäsa
Hlavné jedláKrémové mrkvové rizoto s tymianom
40 min Bez mäsa
Hlavné jedláZapekaná cvikla so zemiakmi a kozím syrom
1 h 5 min Bez mäsa
Hlavné jedláRýchle bulgurové rizoto s lesnými hubami
25 min Bez mäsa
Hlavné jedláZdravé pečené karfiolové placky so syrom
45 min Bez mäsa



