Ryžový nákyp s jablkami a škoricou
Tím Recepto.sk·

Spolu
1 h 10 min
Porcie
4
Suroviny
12
Tento jednoduchý a voňavý recept pripomína školské jedálne, kde sladká ryža patrila k najobľúbenejším obedom. Vrstva mliečnej ryže prekladaná šťavnatými strúhanými jablkami so škoricou sa počas pečenia krásne prepojí. Je to ideálne sýte sladké hlavné jedlo, ktoré vyčarí úsmev na tvári deťom aj dospelým.
Reklama
Postup
9 krokov · príprava 15 min · varenie 55 min
Varenie mliečnej ryže
- 1Prepláchnutú ryžu vložíme do hrnca s mliekom. Pridáme štipku soli a za častého miešania (ryža zvykne rýchlo prihorieť) uvaríme hustú mliečnu kašu. Trvá to zhruba 20 minút. Uvarenú ryžu necháme chvíľu vychladnúť.
- 2Kým ryža chladne, v miske vyšľaháme zmäknuté maslo s kryštálovým a vanilkovým cukrom a žĺtkami do peny. Túto maslovo-žĺtkovú penu dôkladne vmiešame do letnej (nie vriacej) uvarenej ryže.
- 3Z dvoch bielkov vyšľaháme tuhý sneh a zľahka ho vareškou zabalíme do ryžovej zmesi. Vďaka snehu bude ryža po upečení úžasne nadýchaná.
Reklama
Príprava jabĺk a vrstvenie
- 4Ošúpané jablká nastrúhame nahrubo a v miske ich zmiešame s cukrom a mletou škoricou.
- 5Zapekaciu misu (alebo menší pekáč) vymastíme kúskom masla a vysypeme strúhankou. Na dno rozotrieme polovicu pripravenej ryžovej zmesi.
- 6Na ryžu rovnomerne rozvrstvíme nastrúhané jablká (aj so šťavou, ktorú pustili, aby nebola ryža suchá).
- 7Jablká prikryjeme druhou polovicou ryžovej zmesi a povrch uhladíme.
Pečenie
- 8Pekáč vložíme do rúry vyhriatej na 180 °C a pečieme odokryté približne 35 až 40 minút, kým sa na vrchu nevytvorí krásna zlatohnedá a chrumkavá kôrka.
- 9Po upečení necháme ryžu aspoň 15 minút stuhnúť vo forme, lepšie sa bude krájať. Podávame teplé, posypané práškovým cukrom.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Do jablkovej náplne môžete podľa chuti pridať aj hrsť hrozienok namočených v rume alebo nasekané vlašské orechy pre extra chrumkavosť.
- Tento recept je skvelou obmenou pre tých, ktorým sa zdá klasický ryžový nákyp s ovocím a snehovou perinkou už príliš okukaný. Zapekaná ryža je vďaka jablkám o niečo šťavnatejšia.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
625 kcal
Kalórie
14 g
Bielkoviny
92 g
Sacharidy
38 g
Z toho cukry
22 g
Tuky
13 g
Z toho nasýtené
Nové recepty každý deň aj na Facebooku
Sledovať Recepto.skPodobné recepty
Sladké jedláJemné tvarohové knedle plnené slivkami
25 min Bez mäsa
Sladké jedláLekvárové perky s opraženou strúhankou
40 min Bez mäsa
Sladké jedláSladké zapekané rezance s tvarohom
55 min Bez mäsa
Hlavné jedláPikantné sójové mäso na čínsky spôsob
35 min Bez mäsa
Hlavné jedláZdravá pizza z karfiolového cesta
45 min Bez mäsa
Hlavné jedláSlané tvarohové halušky s čerstvým kôprom
30 min Bez mäsa
Hlavné jedláSlané špenátové palacinky plnené syrom
30 min Bez mäsa
Hlavné jedláDomáce tekvicové gnocchi na šalviovom masle
35 min Bez mäsa



