Tradičná toskánska zeleninovo-fazuľová polievka s kelom a chlebom (Ribollita)

Spolu
1 h
Porcie
6
Suroviny
13
Tradičná toskánska Ribollita (v preklade dvakrát varená) je sýta sedliacka polievka z koreňovej zeleniny, paradajok, bielej fazule cannellini a prúžkov kelu. Namiesto cestovín alebo zápražky ju prirodzene zahusťuje rozmixovaná časť fazule a starší kváskový chlieb, ktorý sa priamo v hrnci rozvarí do krémova. Priaznivcom talianskych zeleninových polievok s bielou fazuľou, cuketou, drobnými cestovinami a vyvarenou kôrou z parmezánu odporúčame aj našu tradičnú taliansku polievku Minestrone.
Reklama
Postup
5 krokov · príprava 20 min · varenie 40 min
Orestovanie zeleninového základu a varenie s kelom
- 1Vo veľkom hrnci rozohrejeme 30 ml (2 polievkové lyžice) olivového oleja. Pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu, mrkvu a stonkový zeler a na stredne miernom plameni za občasného miešania restujeme 7 minút, kým zelenina nezmäkne. Pridáme nasekaný cesnak so sušeným tymianom a opekáme ešte 1 minútu.
- 2Tretinu scedenej bielej fazule (160 g) rozmixujeme s malou naberačkou vývaru na hladké pyré. Do hrnca k zelenine pridáme krájané lúpané paradajky, rozmixované fazuľové pyré, zvyšné dve tretiny celej fazule (320 g), nakrájané listy kelu a horúci zeleninový vývar.
- 3Polievku osolíme, okoreníme čiernym korením a pod pokrievkou varíme na miernom plameni 20 až 22 minút, kým listy kelu úplne nezmäknú.
Zahustenie starším chlebom a prevarenie
- 4Do vriacej polievky vložíme kocky staršieho kváskového chleba, vareškou ich zatlačíme pod hladinu a na slabom ohni za občasného premiešania varíme ďalších 10 minút, kým sa chlieb čiastočne nerozpadne a polievku prirodzene nezahustí.
- 5Hotovú hustú Ribollitu rozdelíme do hlbokých tanierov a každú porciu pred podávaním pokvapkáme zvyšným extra panenským olivovým olejom (spolu 15 ml).
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Rozmixovanie jednej tretiny bielej fazule vytvorí krémový základ vývaru, zatiaľ čo zvyšné dve tretiny celých zrniek zachovajú v polievke pevnú štruktúru.
- Názov Ribollita znamená „dvakrát varená“ – v Toskánsku sa polievka tradične varí deň vopred a na druhý deň sa znovu prevarí v hrnci, kedy chlieb ešte viac splynie so zeleninovým vývarom.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
280 kcal
Kalórie
12 g
Bielkoviny
40 g
Sacharidy
5 g
Z toho cukry
8 g
Tuky
1 g
Z toho nasýtené
Páčil sa vám recept?
Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.
Chcete ďalšie recepty?
Raz denne vám pošleme nové recepty do e‑mailu. Zadarmo, odhlásiť sa dá jedným klikom.
Podobné recepty
PolievkyStudená uhorková polievka s jogurtom a kôprom
45 min Bez mäsa
Hlavné jedláHustý fazuľový guláš bez mäsa na maďarský spôsob
40 min Bez mäsa
PolievkyHustý vegetariánsky guláš z hlivy ustricovej
1 h Bez mäsa
PolievkyPoctivá jarná hrášková polievka s krupicovými haluškami
30 min Bez mäsa
Hlavné jedláPečené zemiaky v šupke plnené bryndzou a slaninkou
1 h 15 min Bez mäsa
Hlavné jedláZapekané slané palacinky plnené špenátom a syrom
50 min Bez mäsa
PolievkyDomáce pečeňové knedličky do polievky
25 min
PolievkyVýživná drožďová polievka s krupicovými haluškami
35 min Bez mäsa



