recepto.sk
Hlavné jedloSlovenská

Tradičná šošovicová kaša (Prívarok)

Tím Recepto.sk·
Tradičná šošovicová kaša (Prívarok)
Príprava
10 min
Varenie
45 min
Spolu
55 min
Na recept
Obľúbená klasika, ktorá nielen fantasticky zasýti, ale vďaka vysokému obsahu vlákniny a bielkovín je aj mimoriadne zdravá. Hustá hnedá šošovica ochutená bobkovým listom, jemne kyselkavá po octe a posypaná množstvom chrumkavej opraženej cibuľky.
Reklama

Postup

7 krokov

Varenie šošovice

  1. 1
    Šošovicu preberieme (aby v nej nezostali kamienky) a dôkladne ju premyjeme v sitku pod tečúcou vodou. Ideálne je namočiť ju na 2 hodiny do studenej vody, no ak nemáte čas, uvarí sa aj bez toho (len to potrvá o niečo dlhšie).
  2. 2
    Šošovicu vložíme do hrnca, zalejeme ju vodou tak, aby bola ponorená asi 2 cm pod hladinou. Pridáme bobkový list, celé strúčiky cesnaku a privedieme k varu.
  3. 3
    Varíme ju na miernom ohni pod pokrievkou domäkka (cca 30-40 minút). Šošovicu zásadne SOLÍME AŽ PO UVARENÍ, inak sa varí oveľa dlhšie.

Zahustenie a ochutenie

  1. 4
    Keď je šošovica mäkká, väčšina vody by mala byť odparená a vpitá. Ak je kaša stále príliš riedka, v malom množstve studenej vody rozmiešame lyžicu múky, vylejeme ju do šošovice a necháme 5 minút prevariť. Časť ľudí namiesto múky časť šošovice jednoducho rozmixuje ponorným mixérom.
  2. 5
    Hrniec odstavíme z ohňa. Vyberieme bobkové listy. Kašu teraz osolíme, okoreníme a pridáme ocot. Ocot prilievame postupne a ochutnávame, každý má rád inú kyslosť.

Cibuľka a servírovanie

  1. 6
    Na panvici rozpálime masť alebo olej. Cibuľu nakrájame nadrobno (alebo na polkolieska) a pražíme ju za stáleho miešania pekne dohneda a chrumkava.
  2. 7
    Horúcu kašu naložíme na tanier a bohato ju posypeme opraženou cibuľkou. Tradične sa podáva s čerstvým chlebom, vajíčkom natvrdo alebo volským okom, či s plátkom upečeného mäsa.
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Pri varení a ohrievaní dávajte pozor – šošovicová kaša sa veľmi rada pripaľuje o dno hrnca. Keď už je hustá, treba ju často miešať vareškou odspodu.
  • Ak máte radi strukoviny a obzvlášť tradičné prívarky, neváhajte ochutnať aj náš babičkin pravý fazuľový prívarok.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

446 kcal
Kalórie
26 g
Bielkoviny
65 g
Sacharidy
3 g
Z toho cukry
9 g
Tuky
3 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár
Reklama

Komentáre