Hlavné jedloSlovenská
Klasický vyprážaný karfiol v trojobale
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
25 min
Spolu
40 min
Absolútny kráľ slovenských bezmäsitých obedov! Dobre predvarené, maslovo mäkké ružičky karfiolu, ukryté pod silnou a krásne chrumkavou vrstvou zlatistej strúhanky. Či už ho jete s varenými zemiakmi zaliatymi maslom, alebo si ho len tak namáčate priamo do domácej tatárskej omáčky, vyprážaný karfiol je jednoducho definíciou víkendu.
Reklama
Postup
10 krokov
Predvarenie karfiolu
- 1Z karfiolu odstránime zelené listy a odrežeme hrubý hlúb. Hlávku opatrne rozoberieme na stredne veľké ružičky. Ak sú niektoré príliš veľké, prekrojíme ich na polovicu (cez hlúbik, aby sa nerozpadli).
- 2Vo veľkom hrnci privedieme k varu osolenú vodu. Do vriacej vody vložíme ružičky karfiolu a varíme ich asi 5-7 minút.
- 3Karfiol musí byť polomäkký (na skus), nesmie sa rozpadať na kašu. Scedíme ho a prepláchneme studenou vodou, aby sa zastavil proces varenia. Necháme dôkladne odkvapkať a vychladnúť.
Obaľovanie
- 4Pripravíme si tri hlbšie taniere. Do prvého nasypeme hladkú múku.
- 5V druhom rozšľaháme vidličkou vajíčka spolu so štipkou soli a deci mlieka. (Mlieko riedi vajíčko, vďaka čomu sa obal nebude pri vyprážaní odúvať).
- 6Do tretieho taniera nasypeme strúhanku.
- 7Vychladnuté ružičky karfiolu dôkladne obalíme v múke (oprášime prebytok), následne namočíme zo všetkých strán do vajíčka a nakoniec ich pevne vtlačíme do strúhanky, aby sa dostala do všetkých záhybov.
Vyprážanie
- 8V hlbšej panvici rozpálime dostatočné množstvo oleja alebo masti (ružičky by mali byť ponorené aspoň do polovice).
- 9Do horúceho oleja opatrne vkladáme obalený karfiol. Vyprážame na strednom ohni zo všetkých strán dozlatista. Karfiol stačí vyprážať len pár minút, keďže vo vnútri je už varený.
- 10Hotové chrumkavé ružičky preložíme na tanier s papierovou utierkou, ktorá odsaje prebytočný tuk. Podávame najlepšie s maslovými zemiakmi, petržlenovou vňaťou a veľkou dávkou tatárskej omáčky.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Karfiol musíte pred obaľovaním naozaj dôkladne osušiť a nechať odkvapkať. Ak bude plný vody, obal sa pri vyprážaní začne šmýkať, odpadávať a olej bude veľmi prskať.
- Zvýšilo vám po varení trochu hlúbikov alebo sa vám zopár ružičiek rozpadlo? Nevyhadzujte ich. Z odrezkov si urobte na večeru famózny karfiolový mozoček s vajcom.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
420 kcal
Kalórie
12 g
Bielkoviny
38 g
Sacharidy
4 g
Z toho cukry
25 g
Tuky
4 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Bezmäsité jedláKrémové krúpoto s lesnými hubami
50 min3 porcie
Bezmäsité jedláKrémové špargľové rizoto na taliansky spôsob
40 min3 porcie
Bezmäsité jedláZapekané gnocchi s paradajkovou omáčkou a mozzarellou
30 min3 porcie
Bezmäsité jedláKrémové cuketové rizoto s citrónom
40 min3 porcie
Bezmäsité jedláChrumkavé šošovicové fašírky pečené v rúre
50 min4 porcie
Bezmäsité jedláKrémové špenátové rizoto s parmezánom
40 min3 porcie
Bezmäsité jedláŠpenátové lasagne s ricottou a parmezánom
1 h 10 min6 porcií
Bezmäsité jedláZapekané baklažánové rolky plnené ricottou
55 min3 porcie
Mohlo by sa vám páčiť
Reklama



