DezertMedzinárodná
Banánová bábovka s kúskami čokolády
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
50 min
Spolu
1 h 5 min
Máte doma staré hnedé banány, ktoré už nikto nechce zjesť? Nevyhadzujte ich! V tejto nádhernej, extra vláčnej a mäkkej bábovke urobia doslova zázrak. Vďaka roztlačeným prezretým banánom nepotrebuje cesto toľko tuku ani cukru a kúsky horkej čokolády v každom súste posúvajú tento recept do kategórie závislostí.
Reklama
Postup
8 krokov
Príprava zmesi
- 1Zrelé banány ošúpeme, dáme do misky a vidličkou ich dôkladne popučíme na hladkú kašu. Čím sú banány hnedšie, tým lepšie.
- 2V inej hlbokej mise vyšľaháme mixérom celé vajíčka s hnedým cukrom, kým nevznikne svetlá hustá pena.
- 3Do vaječnej peny postupne, tenkým prúdom, zašľaháme olej. Následne do nej pridáme banánovú kašu a krátko premiešame.
- 4V ďalšej miske si zmiešame suché suroviny: polohrubú múku, prášok do pečiva a mletú škoricu. Túto sypkú zmes postupne prisypeme do mokrej zmesi a vareškou jemne vypracujeme hladké, pomerne husté cesto.
Pridanie čokolády a pečenie
- 5Tabuľku horkej čokolády nakrájame nožom na väčšie kocky. Čokoládu primiešame do hotového cesta.
- 6Formu na bábovku vymastíme maslom a dôkladne vysypeme strúhankou alebo múkou.
- 7Do formy nalejeme 3/4 cesta. Do zvyšnej štvrtiny cesta, ktoré nám zostalo v miske, pridáme lyžicu kakaa a trochu mlieka, rozmiešame a toto tmavé cesto vylejeme na vrch (čím pri pečení vznikne pekný mramorový vzor).
- 8Bábovku pečieme v predhriatej rúre pri teplote 170 °C približne 50 minút (testujeme špajdľou). Upečenú bábovku necháme 15 minút odpočívať vo forme a až potom ju vyklopíme.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Ak máte nasekanú čokoládu na väčšie kusy a obávate sa, že by počas pečenia padla na dno formy, obaľte nakrájanú čokoládu pred vmiešaním do cesta v troche hrubej múky. Tá ju počas pečenia udrží rozptýlenú v celom objeme.
- Banány v pečení sú úžasne vďačnou surovinou, ktorá prináša vlhkosť. Z rovnakého cesta si môžete pripraviť vo forme zvanom "srnčí chrbát" aj svetoznámy kaviarenský trhák, a to dokonalý vylepšený čoko-banánový chlebík (Banana bread).
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
306 kcal
Kalórie
3 g
Bielkoviny
36 g
Sacharidy
18 g
Z toho cukry
15 g
Tuky
3 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
KoláčeSvieži citrónový koláč na plech
45 min16 kúskov
KoláčeTradičné punčové rezy
1 h 25 min25 rezov
KoláčeJesenná tekvicová bábovka s vôňou perníka
1 h 15 min12 porcií
KoláčeExtra čokoládová bábovka s kakaom a čokoládovou polevou
1 h 5 min12 porcií
Sladké jedláZdravšie špaldové šišky pečené v rúre
2 h 15 min15 šišiek
KoláčeSladký cuketový chlebík
1 h 5 min10 plátkov
KoláčeZdravé čokoládové brownies z červenej fazule
40 min1 plech
KoláčeŠťavnatý makovo-jablkový koláč so snehovou perinou
55 min1 plech
Mohlo by sa vám páčiť
Bezmäsité jedláTradičný uhorkový šalát so smotanou a kôprom (babičkin recept)
(1)
55 min4 porcie
Bezmäsité jedláTradičný hubový paprikáš zo šampiňónov
35 min4 porcie
PolievkyRýchla krémová špenátová polievka s cesnakom a krutónmi
25 min4 porcie
PolievkyFrancúzska cibuľačka so syrovým toastom
1 h4 porcie
Reklama