Tradičný uhorkový šalát so smotanou a kôprom (babičkin recept)
Tím Recepto.sk★ 5,0 (1)

Spolu
55 min
Porcie
4
Suroviny
9
Uhorkový šalát so smotanou a kôprom je svieža letná klasika hotová za pár minút. Krehké, na tenučko nakrájané uhorky obalené v jemne kyslej smotanovej zálievke a prevoňané čerstvým kôprom – chrumkavé, osviežujúce a jednoduché. Je to ideálna príloha k vyprážanému syru, pečenému kuraciemu mäsu či len tak s čerstvým chlebom. Kľúčom je správne osolenie a vypustenie uhoriek, aby šalát nezostal vodnatý a každé sústo zostalo svieže.
Reklama
Postup
Príprava a vypustenie uhoriek
- 1Uhorky dôkladne umyte. Podľa chuti ich môžete ošúpať úplne, alebo ošúpať len pásikovito (časť šupky nechajte pre peknú farbu a chrumkavosť).
- 2Uhorky nakrájajte na veľmi tenké plátky – ideálne pomocou mandolíny alebo ostrého noža. Plátky preložte do väčšej misy.
- 3Nakrájané uhorky posoľte jednou čajovou lyžičkou soli, premiešajte a nechajte 15–20 minút odstáť. Soľ z nich vytiahne prebytočnú vodu.
- 4Po odstátí uhorky preložte do cedníka a rukami z nich jemne vytlačte čo najviac vody. Nelisujte ich však úplne nasucho, aby zostali šťavnaté.
- 5Vytlačené uhorky krátko opláchnite studenou vodou, aby sa odplavila prebytočná soľ z vypúšťania, a znova ich jemne vytlačte. (Ak uhorky neoplachujete, soľ v zálievke vynechajte a šalát dosoľte až nakoniec podľa chuti.)
Reklama
Smotanová zálievka
- 6V samostatnej miske zmiešajte kyslú smotanu, ocot a cukor a vyšľahajte dohladka.
- 7Pridajte pretlačený cesnak a mleté čierne korenie, premiešajte a zatiaľ ešte nesoľte.
- 8Nakoniec vmiešajte väčšinu nasekaného čerstvého kôpru, trošku si nechajte na ozdobu.
Dokončenie a podávanie
- 9Vypustené uhorky pridajte do smotanovej zálievky a opatrne premiešajte, aby boli všetky plátky pekne obalené.
- 10Šalát ochutnajte a dosoľte podľa chuti (asi 0,5 ČL soli) – pri neoplachovaných uhorkách soľ pridajte len opatrne. V prípade potreby dolaďte kyslosť octom alebo sladkosť cukrom.
- 11Šalát prikryte a dajte aspoň na 20–30 minút vychladnúť do chladničky, aby sa chute prepojili.
- 12Pred podávaním šalát premiešajte, posypte zvyšným kôprom a podávajte vychladený ako prílohu alebo s čerstvým chlebom.
Reklama
Tipy a poznámky
- Vypustenie uhoriek je kľúčové: nakrájané uhorky osoľte a nechajte 15-20 minút odstáť, potom prebytočnú vodu vytlačte. Zálievka tak zostane krásne hustá a nerozriedi sa.
- Pozor na presolenie: uhorky po vytlačení krátko opláchnite studenou vodou a znova vytlačte - odplaví sa prebytočná soľ z vypúšťania. Ak ich neoplachujete, soľ v zálievke vynechajte a šalát dosoľte až nakoniec podľa chuti.
- Ak nemáte kyslú smotanu, použite biely jogurt alebo zakysanú smotanu - výsledok bude o niečo ľahší, no rovnako lahodný.
- Kôpor pridávajte čerstvý a nasekaný až nakoniec, aby si zachoval vôňu. Množstvo doladťe podľa intenzity kôpru, aby šalát nebol prekôprovaný. Sušený kôpor použite len v krajnom prípade a v menšom množstve.
- Pre jemnejšiu chuť môžete cesnak vynechať alebo nahradiť trochou nastrúhanej cibule. Štipka cukru pekne vyváži kyslosť octu.
- Šalát najlepšie chutí vychladený - pred podávaním ho nechajte aspoň 20-30 minút odpočinúť v chladničke, aby sa chute prepojili.
Výživové hodnoty
112 kcal
Kalórie
2 g
Bielkoviny
7 g
Sacharidy
5 g
Z toho cukry
8 g
Tuky
5 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Hlavné jedláVegetariánska šošovicová Bolognese omáčka
50 min Bez mäsa
Hlavné jedláRýchly zeleninový kuskus
15 min Bez mäsa
CestovinyTalianske špagety Puttanesca
25 min Bez mäsa
Hlavné jedláVyprážané karfiolové fašírky
45 min Bez mäsa
RaňajkyZdravá avokádová nátierka s vajíčkom
20 min Bez mäsa
ObedRýchla krémová špenátová polievka
25 min Bez mäsa
Rýchle receptySlaný cuketový koláč z lístkového cesta
50 min Bez mäsa
Rýchle receptyZdravší chlieb vo vajci
25 min Bez mäsa



