recepto.sk
Hlavné jedláSlovenská

Dusené bravčové plátky na zeleri

Tím Recepto.sk·
Dusené bravčové plátky na zeleri
Príprava
15 min
Varenie
50 min
Spolu
1 h 5 min
Skočiť na recept
Koreňový zeler je v kuchyni často podceňovaný, no udusenému mäsu dokáže prepožičať neuveriteľne bohatú, sladkastú a plnú chuť. Tento jednoduchý recept na šťavnaté plátky v hustej hnedej omáčke si zamilujete.
Reklama

Postup

9 krokov

Opečenie mäsa

  1. 1
    Bravčové plátky (ak sú väčšie, môžeme ich prerezať) zľahka naklepeme, osolíme a okoreníme z oboch strán.
  2. 2
    V hlbokej panvici alebo širokom hrnci rozpálime olej (či masť) a mäso z oboch strán sprudka opečieme dozlatista. Musí sa zatiahnuť. Opečené mäso vyberieme na tanier.

Tvorba základu a dusenie

  1. 3
    Do výpeku (ak treba, prilejeme trošku oleja) nasypeme nasekanú cibuľu a orestujeme ju dosklovita.
  2. 4
    Pridáme nastrúhaný zeler, rascu a opekáme spoločne asi 5 minút. Zeler chytí krásnu farbu a uvoľní svoju arómu.
  3. 5
    Posypeme mletou sladkou paprikou, len veľmi krátko premiešame (aby paprika nezhorkla) a ihneď podlejeme horúcim vývarom alebo vodou.
  4. 6
    Do omáčky vrátime opečené plátky mäsa aj s pustenou šťavou, pridáme bobkový list. Tekutiny by malo byť toľko, aby bolo mäso akurát ponorené. Prikryjeme a na miernom ohni dusíme zhruba 45 minút (alebo kým nie je mäso mäkké, závisí od typu). Podľa potreby podlievame.

Zahustenie (voliteľné)

  1. 7
    Keď je mäso mäkké a takmer sa rozpadá, omáčku môžeme nechať tak ako je (rozvarený zeler ju zahustí), alebo ju môžeme ešte zjemniť lyžicou hladkej múky rozmiešanou v troške studenej vody.
  2. 8
    Ak sme pridali múku, omáčku ešte prevaríme aspoň 5 minút.
  3. 9
    Ochutnáme, prípadne ešte dosolíme. Podávame s klasickou domácou tarhoňou, dusenou ryžou, alebo zemiakovou kašou.
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Pre obzvlášť hladkú omáčku môžete na záver mäso vybrať a zeleninový základ jednoducho rozmixovať tyčovým mixérom dohladka bez nutnosti pridávať múku.
  • Chcete vyskúšať bravčové trochu inak? K tarhoni vynikajúco pasuje aj naše obľúbené bravčové karé s horčicou a cibuľou.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

390 kcal
Kalórie
36 g
Bielkoviny
15 g
Sacharidy
4 g
Z toho cukry
20 g
Tuky
6 g
Z toho nasýtené
Reklama

Komentáre