recepto.sk

Jemný cviklový tatarák s pečenou repou, vlašskými orechmi a kozím syrom

Tím Recepto.sk☆ Ohodnotiť
Jemný cviklový tatarák s pečenou repou, vlašskými orechmi a kozím syrom
Spolu
1 h 20 min
Porcie
4
Suroviny
15
Na recept
Tlač
Jemný cviklový tatarák z pečenej červenej repy patrí k najobľúbenejším bezmäsitým predjedlám a sviatočným chuťovkám adventných večierkov. Repa sa najprv upečie v alobale, čím sa zvýrazní jej prirodzená sladkosť, a po vychladnutí sa nakrája na miniatúrne kocky a zmieša s nasucho opraženými vlašskými orechmi, šalotkou, kyslými uhorkami, kaparami, dijonskou horčicou a extra panenským olivovým olejom. Na záver sa na tatarák rozdrobí mäkký kozí syr a posype čerstvou pažítkou. Na rozdiel od pravého hovädzieho tataráku zo surovej škrabanej sviečkovice so žĺtkom je tento variant čisto bezmäsitý, založený na pečenej zelenine s chrumkavými orechmi. Kto má rád teplú pečenú cviklu, ocení aj našu zapekanú cviklu so zemiakmi a kozím syrom.
Reklama

Postup

9 krokov · príprava 20 min · varenie 1 h

Upečenie a nakrájanie repy

  1. 1
    Rúru predhrejeme na 200 °C (horný a dolný ohrev). Celé neolúpané buľvy červenej repy dôkladne umyjeme kefkou a osušíme. Každú buľvu potrieme olivovým olejom (spolu 1 PL), posypeme štipkou hrubozrnnej soli a samostatne pevne zabalíme do alobalu.
  2. 2
    Zabalenú repu položíme na plech a pečieme pri 200 °C približne 55 až 60 minút, kým do stredu ľahko nevnikne tenký nôž. Repu vyberieme z rúry, alobal pootvoríme a necháme ju úplne vychladnúť na izbovú teplotu.
  3. 3
    Vychladnutú repu ošúpeme (šupka po upečení ľahko zíde rukami v rukaviciach) a ostrým nožom ju nakrájame na miniatúrne rovnomerné kocky s hranou 3 až 4 milimetre. Repu nestrúhame, aby nepustila prebytočnú šťavu a tatarák si zachoval peknú textúru.
Reklama

Zmiešanie a dochutenie

  1. 4
    Vlašské orechy nasucho opražíme na panvici 3 minúty, kým sa nerozvoňajú, necháme vychladnúť a nasekáme ich nadrobno.
  2. 5
    V mise zmiešame nakrájanú cviklu, opražené orechy, najemno nasekanú šalotku, nadrobno nakrájané sterilizované uhorky a nasekané kapary.
  3. 6
    V malej miske vidličkou vymiešame extra panenský olivový olej, dijonskú horčicu, balzamikový ocot, med, soľ a mleté čierne korenie na hladkú emulziu.
  4. 7
    Zálievku nalejeme na cviklovú zmes a zľahka premiešame lyžicou. Misu prikryjeme a odložíme na 20 minút do chladničky, aby sa chute prepojili.

Tvarovanie a servírovanie

  1. 8
    Na servírovacie taniere položíme kovový cukrársky krúžok (alebo formičku), naplníme ho pripraveným tatarákom, zľahka utlačíme lyžicou a krúžok opatrne vytiahneme.
  2. 9
    Na vrch každého tataráku prstami nahrubo rozdrobíme mäkký kozí syr a posypeme nasekanou čerstvou pažítkou. Podávame s chrumkavými hriankami z kváskového chleba alebo opečenou bagetou.
Reklama

Tipy a poznámky

  • Rýchla alternatíva: Ak nemáme čas piecť čerstvú repu, môžeme použiť aj kvalitnú vákuovo balenú predvarenú červenú repu. V tom prípade odpadá pečenie a tatarák pripravíme za 20 minút. Pečená repa má však výraznejšiu, koncentrovanejšiu a sladšiu chuť než varená.
  • Čas: 45 minút chladnutia repy po upečení ani 20 minút odležania v chlade nie sú započítané v čase prípravy. Pečivo na hrianky nie je započítané do výživových hodnôt.
  • Kozí syr: Pre ľudí, ktorí nemajú radi arómu kozieho syra, ho môžeme plnohodnotne nahradiť syrom feta alebo jemným tvarohom s bylinkami.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

306 kcal
Kalórie
8 g
Bielkoviny
19 g
Sacharidy
13 g
Z toho cukry
22 g
Tuky
6 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár

Komentáre