Jemný cviklový tatarák s pečenou repou, vlašskými orechmi a kozím syrom
Tím Recepto.sk☆ Ohodnotiť

Spolu
1 h 20 min
Porcie
4
Suroviny
15
Jemný cviklový tatarák z pečenej červenej repy patrí k najobľúbenejším bezmäsitým predjedlám a sviatočným chuťovkám adventných večierkov. Repa sa najprv upečie v alobale, čím sa zvýrazní jej prirodzená sladkosť, a po vychladnutí sa nakrája na miniatúrne kocky a zmieša s nasucho opraženými vlašskými orechmi, šalotkou, kyslými uhorkami, kaparami, dijonskou horčicou a extra panenským olivovým olejom. Na záver sa na tatarák rozdrobí mäkký kozí syr a posype čerstvou pažítkou. Na rozdiel od pravého hovädzieho tataráku zo surovej škrabanej sviečkovice so žĺtkom je tento variant čisto bezmäsitý, založený na pečenej zelenine s chrumkavými orechmi. Kto má rád teplú pečenú cviklu, ocení aj našu zapekanú cviklu so zemiakmi a kozím syrom.
Reklama
Postup
Upečenie a nakrájanie repy
- 1Rúru predhrejeme na 200 °C (horný a dolný ohrev). Celé neolúpané buľvy červenej repy dôkladne umyjeme kefkou a osušíme. Každú buľvu potrieme olivovým olejom (spolu 1 PL), posypeme štipkou hrubozrnnej soli a samostatne pevne zabalíme do alobalu.
- 2Zabalenú repu položíme na plech a pečieme pri 200 °C približne 55 až 60 minút, kým do stredu ľahko nevnikne tenký nôž. Repu vyberieme z rúry, alobal pootvoríme a necháme ju úplne vychladnúť na izbovú teplotu.
- 3Vychladnutú repu ošúpeme (šupka po upečení ľahko zíde rukami v rukaviciach) a ostrým nožom ju nakrájame na miniatúrne rovnomerné kocky s hranou 3 až 4 milimetre. Repu nestrúhame, aby nepustila prebytočnú šťavu a tatarák si zachoval peknú textúru.
Reklama
Zmiešanie a dochutenie
- 4Vlašské orechy nasucho opražíme na panvici 3 minúty, kým sa nerozvoňajú, necháme vychladnúť a nasekáme ich nadrobno.
- 5V mise zmiešame nakrájanú cviklu, opražené orechy, najemno nasekanú šalotku, nadrobno nakrájané sterilizované uhorky a nasekané kapary.
- 6V malej miske vidličkou vymiešame extra panenský olivový olej, dijonskú horčicu, balzamikový ocot, med, soľ a mleté čierne korenie na hladkú emulziu.
- 7Zálievku nalejeme na cviklovú zmes a zľahka premiešame lyžicou. Misu prikryjeme a odložíme na 20 minút do chladničky, aby sa chute prepojili.
Tvarovanie a servírovanie
- 8Na servírovacie taniere položíme kovový cukrársky krúžok (alebo formičku), naplníme ho pripraveným tatarákom, zľahka utlačíme lyžicou a krúžok opatrne vytiahneme.
- 9Na vrch každého tataráku prstami nahrubo rozdrobíme mäkký kozí syr a posypeme nasekanou čerstvou pažítkou. Podávame s chrumkavými hriankami z kváskového chleba alebo opečenou bagetou.
Reklama
Tipy a poznámky
- Rýchla alternatíva: Ak nemáme čas piecť čerstvú repu, môžeme použiť aj kvalitnú vákuovo balenú predvarenú červenú repu. V tom prípade odpadá pečenie a tatarák pripravíme za 20 minút. Pečená repa má však výraznejšiu, koncentrovanejšiu a sladšiu chuť než varená.
- Čas: 45 minút chladnutia repy po upečení ani 20 minút odležania v chlade nie sú započítané v čase prípravy. Pečivo na hrianky nie je započítané do výživových hodnôt.
- Kozí syr: Pre ľudí, ktorí nemajú radi arómu kozieho syra, ho môžeme plnohodnotne nahradiť syrom feta alebo jemným tvarohom s bylinkami.
Výživové hodnoty
306 kcal
Kalórie
8 g
Bielkoviny
19 g
Sacharidy
13 g
Z toho cukry
22 g
Tuky
6 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Studená kuchyňaPlnené vajíčka so žĺtkovou penou
25 min Bez mäsa
PohostenieZapekané šampiňóny plnené nivou
35 min Bez mäsa
PohostenieChrumkavé cibuľové krúžky
30 min Bez mäsa
Tradičné receptyChrumkavé zemiakové placky
40 min Bez mäsa
Studená kuchyňaJemná sardinková nátierka s vajíčkom
10 min Bez mäsa
Studená kuchyňaPravá talianska Bruschetta
20 min Bez mäsa
Studená kuchyňaSvieža mrkvovo-tvarohová nátierka
10 min Bez mäsa
Studená kuchyňaSvieža zelerová nátierka
15 min Bez mäsa



