Poctivá domáca vegeta zo sušenej zeleniny

Spolu
6 h 45 min
Vyjde
2 stredných pohárov
Suroviny
9
Zbavte sa chémie, glutamánu a zbytočnej soli. Domáca vegeta je čistý, koncentrovaný prach z voňavej jesennej zeleniny. Keď si ňou prvýkrát dochutíte nedeľný vývar, už si tú z obchodu nikdy nekúpite.
Reklama
Postup
8 krokov · príprava 45 min · varenie 6 h
Príprava zeleniny
- 1Všetku koreňovú zeleninu dôkladne očistíme. Následne ju najemno nastrúhame (ideálne v kuchynskom robote, ušetrí to hodinu práce). Pór, cibuľu a cesnak nakrájame na celkom malinké kocky.
- 2Bylinky umyjeme, osušíme utierkou a nasekáme nadrobno.
Sušenie
- 3Nastrúhanú zeleninu a bylinky rozložíme v tenkej vrstve na plechy vystlané papierom na pečenie (alebo na pláty sušičky potravín).
- 4Sušíme v rúre pri teplote max. 50-60 °C (ideálne s teplovzduchom a mierne pootvorenými dvierkami pre únik pary). Sušenie bude trvať 6 až 8 hodín.
- 5Zeleninu počas sušenia pravidelne prehrabávame rukami. Sušíme dovtedy, kým nie je všetko absolútne suché a chrumkavé, priam až 'šušťavé'. Najmenšia vlhkosť by spôsobila plesnivenie.
Reklama
Mixovanie a uskladnenie
- 6Dokonale suchú zeleninu preložíme do výkonného mixéra so sekacími nožmi (chopper). Pridáme soľ a kurkumu.
- 7Všetko spolu rozmixujeme na prášok. Zostanú v ňom jemné kúsky zeleniny, čo je úplne v poriadku.
- 8Hotovú domácu vegetu presypeme do suchých uzatvárateľných pohárov. Skladujeme na suchom a tmavom mieste.
💡 Tipy a poznámky
- Pri varení majte na pamäti, že do polievky už pridávate aj soľ, ktorá je súčasťou vegety, preto polievku soľte až na záver.
- Ak dbáte na čisté ingrediencie do základov polievok, na jeseň si urobte aj zásobu úžasnej domácej paradajkovej passaty.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
20 kcal
Kalórie
1 g
Bielkoviny
4 g
Sacharidy
2 g
Z toho cukry
Páčil sa vám recept?
Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.
Chcete ďalšie recepty?
Raz denne vám pošleme nové recepty do e‑mailu. Zadarmo, odhlásiť sa dá jedným klikom.
Podobné recepty
ŠalátyKlasická sladkokyslá zaváraná cvikla bez chrenu
2 h 40 min
PrílohyPravý domáci ajvar z pečenej papriky a baklažánu
2 h 15 min Bez mäsa
Sladké jedláPikantný hruškový džem so zázvorom
1 h
Bravčové mäsoPoctivé domáce utopence v sladkokyslom náleve
40 min
Sladké jedláDomáca hrušková výživa bez pridaného cukru
45 min
PrílohyZavárané pikantné baranie rohy do zásoby
50 min
ZaváranieDomáci černicový džem s pravou vanilkou
45 min
ZaváranieZákladná paradajková omáčka Sugo z čerstvých paradajok
2 h 30 min Bez mäsa



